Vind et spa-ophold for to personer – og lidt om velvære
Indlægget er sponsoreret af Braun.
I briefen til dette sponsorerede indlæg er jeg blevet bedt om at vise flotte billeder af min Braun SilkEpil 9. Og jeg har så gjort det bedste efter min formåen. Vi er ude i noget med bonderoser og flisebadeværelse. I hope, you like it! 😉
Jeg har brugt epilatoren OG eksfoliatoren i små to måneder nu, og det spiller altså. Den ligger godt i hånden, den er vildt nem at rengøre, og man kan bare lige klipse det ene hoved af og det andet på efter forgodtbefindende. Desuden er der glimmer på håndtaget – det er lige mig.
Jeg bruger eksfolierings-dimsen en gang eller to om ugen på det meste af kroppen, og bagefter smører jeg mig ind i en lækker creme, arganolie eller babyolie.
Jeg kan bedst lide at bruge kropspleje uden parabener og parfume. Jeg har intet imod al den slags i ansigtet (på mig selv, selvfølgelig. Aldrig krapylerne), men når det kommer til kroppen, er der alligevel så meget hud, at jeg undgår det helt. Så har jeg bedre samvittighed med at skam-bruge antirynkecremer med alt, hvad der batter, i face.
Eksfoliatoren skal heldigvis (det gør altså stadig lidt nas – særligt ved anklerne) kun bruges en gang hver tredje uge, men hvor ér det dog rart, at sådan en behandling holder så meget længere end de barberinger, jeg ellers er vant til.
Braun vil gerne øge fokusset på de små ting, vi (damer) kan gøre for os selv i hverdagen, som giver velvære og overskud. Det kan godt være, vi ikke ser ud som Mathilde Gøhler, når vi vågner om morgenen, men nogle gange kan de små ting alligevel få det hele til at gå op, så man kommer ud af døren med den dér følelse af at være et par minutter foran sig selv frem for det modsatte. Jeg taler lidt om, hvad der giver mig det dér ekstra overskud, i videoen her. Og I har helt ret, jeg er altså ikke så pæn, artig og velafbalanceret i det daglige. Men verden vil jo som bekendt bedrages. 😉
For at få de danske damer op af stolene i tanken om velvære, har Braun givet mig lov til at udlodde et spaophold til en læser her på bloggen! Det er endnu ikke bestemt, hvor opholdet kommer til at finde sted – det afhænger nemlig af, hvor vinderen bor. På den måde kan det nemlig gøres mere nemt og bekvemt for den, der vinder. (A’hva’beha’r!) 🙂
For at vinde et spaophold for to personer til en værdi af 2.500 kr., skal man skrive en kommentar til indlægget her. I kommentaren skal man bekendtgøre for resten af verden, hvilke daglige (eller ugentlige) rutiner, man har, som giver én lidt overskud i hverdagen. På den måde kan vi måske inspirere hinanden til at få endnu mere af det. 🙂
Med ønsket om en fantastisk solskins-uge! Jeg er sikker på, at det er mig, der har haft solen med hjem fra USA. And you’re welcome!
363 kommentarer
Jeg giver mig selv (får) lov til at sove middagslur i weekenden, mens manden passer barnet! Mums, det er bare det bedste med en god morfar – det giver overskud og fjerner de sorte rander under øjnene 🙂
Med tre små piger på 8, 5 og 1 år og et job må jeg blankt erkende, at de der daglige rutiner går lidt tabt ind i mellem. Hvis jeg når at vaske dagens make up af, inden jeg falder om i sofaen om aftenen, føler jeg mig ret overskudsagtig!! Tak for en dejlig og inspirerende blog!
Hver torsdag ved jeg at min søde kæreste kommer en del senere hjem end mig, så jeg tager fodbad mens jeg sidder i sofaen, derefter smører jeg mine fusser ind i vaseline og giver dem bamsesokker på mens jeg spiser riskiks med (al for meget) smør og ser serier… 🙂
At have god tid om morgenen er noget af det bedste, jeg kan gøre for mig selv. Ha tid til at vågne, at spise god morgenmad, få dagens første kop kaffe og nå at læse avisen eller et kapitel eller to i yndlingsbogen er et hit for mig!
Mine daglige cykelture til og fra arbejde. 35 min totalt fred og ego-tid. Kombineret med god samvittighed pga. motionen. Ah!
Velvære i hverdagen.. Jeg er alene med 2 børn under 5, så det er sjældent jeg føler at jeg virkelig gør noget lækkert for mig selv.. Jeg tror faktisk, at en hårvask er den ting der gør, at jeg føler at nu kan jeg lidt igen 😀
Jeg er FAN af de små hverdagswellness-ting jeg kan gøre for mig selv – meget mindfull-agtigt, minder jeg mig selv om hver dag at gøre noget JEG har lyst til.. Det kan fx være en god te, en god bog, et fodbad, et varmt bad efterfulgt af en lækker bodylotion eller olie, en ansigtsmaske, god musik mm. Og så husker jeg at NYDE det – det giver for mig den daglige ro og den dybe vejrtrækning 🙂
En daglig fuldfed cafe latte, en ugentlig spinningtime efterfulgt af et laaaangt bad imens manden passer drengene.
Skal min lykkefølelse helt op og ringe, så står den på Digestive kiks med tandsmør! Opfordringen er hermed givet videre, tandsmør for pres!
Det er guld værd, at føle sig bare et enkelt minut foran, så alle de små rutiner, der kan hjælpe på det er velkomment.
Personligt tørbørster jeg et par morgener hver uge. Helt parabene- og parfumefri vane med lidt stræk og bøj i tilgift 😉
Elsker inspiration til hverdagsvelvære <3
En af de små ting som virkelig kan gøre min dag god er et fodbad – shiiit det er undervurderet og bare super dejligt!
Vores fødder skal jo bære os hele livet – så husk at pas på dem <3
Min (næsten) daglige rutine, som gør at jeg bare får så meget mere overskud i hverdagen, er at jeg står en halv time tidligere op, og bruger den på at lave en god, lækker, sund og mættende morgenmad. En god start på dagen er for mig alt afgørene, for at resten af dagen er fungerende.
Neglelak! Jeg skifter farve en to-tre gange i ugen. Jeg ved ikke noget værre end uplejede negle. Velplejede hænder og fødder er bare så vigtig for førstehåndsindtrykket, men de færreste, inklusiv mig selv, har tid eller råd til at få profesionel manicure og pedicure. En gang olie til neglebåndene og en lækker farve gør altså underværker.
Sådan én har jeg også. Det gør ondt at ordne benene, ja. Men holder længe.
Ellers bruger jeg en tørbørste inden hvert bad og smører jojobaolie på lige inden jeg er færdig i badet. Og mere bliver det altså ikke til af wellness i min hverdag 🙂
I en barselsverden er de sædvandlige ‘wellness’ rutiner desværre en sjældenhed 🙂 Til gengæld er lækker kaffe og rigeligt koldt vand med citron heller ikke at kimse af 😉
At få spist regelmæssigt og forholdsvist ordenligt. Jeg arbejder meget uregelmæssigt, hvilket har kunne ses på mine spisevaner. Jeg fungerer meget bedre når jeg får nogle solide gode måltider, og det kan ses både på huden pg vægten 🙂
Jeg tager mig altid tid til at fikse lak på neglene en gang om ugen 🙂
Én gang om ugen tager jeg er ekstra lille håndklæde med i bad og ind imellem turen med shampoo og balsam tørrer jeg mit hår med håndklædet også lader jeg en lækker hårkur sidde i imens jeg barbere mig og vasker kroppen. Synes det giver lidt en hotelfølelse og overskud med det ekstra håndklæde og mit bad bliver bare endnu lækre 😀
Rutiner? For mig selv? Jeg gør det bedste jeg kan for at få et bad hver anden dag, med små børn er badet for mig en luksus. Skal det være helt og aldeles ekstraordinært har jeg fået begge ben barberet også mit bedste fif er derfor en tørshampoo, guderne skal vide den har reddet min røv mange morgener, hvor det simpelthen ville være for usselt at undvære badet, men sagens kerne er at jeg ikke har kunnet nå andet end en trucker
Når det er sagt elsker jeg de få gange om året, det er mig muligt, at få lov at dulle mig efter et bad, og inden en festlig lejlighed. Så kan jeg stå i timevis…..
Det er sjældent jeg når/prioriterer det. Men når jeg får ordnet negle med shellak hos min yndlingsnegledame, så føler jeg mig max overskudsagtig 😉
Modsat dig, så holder jeg mig langt fra parfume og parabener i ansigtet (det får mit ansigt til at skifte ham med det vuns…and it ain’t pretty!!) Så jeg sværger til en dejlig hjemmelavet scrub, bestående af kaffegrums, honning og ren arganolie.
Nå ja og så det obligatoriske glas portvin efter en lang arbejdsdag. Elsker det stads.
Det har sgu været lid svært at finde overskud til selvforkælelsesrutinerne her på det seneste, men nu hvor dommere forhåbentlig kommer, så bruger jeg en Luksus Sukkerscrub fra Matas til at holde de værste døde hudceller for porten 🙂
Jeg har snart længe (alt for længe!) været med i ‘verdens værste stoledans’ aka jobsøgning som nyuddannet humanist :S og trænger derfor godt og grundigt til god forkælelse af krop og sind. I hverdagen finder jeg dog et frirum til lidt forkælelse med regelmæssig styrketræning, yoga efter behov, røde negle, samt argan oil til hud og hår. Yderligere har jeg for en måneds tid siden investeret i en af Brauns epilatorer og nyder, særligt nu hvor sommeren måske er på vej, glatte ben, der bare bliver ved og ved.. 🙂
god tid til bad efter træning. Gerne afsluttet med en dukkert i bølgen blå! Alternativt det kolde gys i fitness! Men hamphandsken, scrub, hårkur og en solid omgang lotion på let fugtig hud (som lært af dem der ved noget om det der). Mand det er læks!
Jeg tager mig altid god tid om morgenen selvom jeg er pendler og skal tidligt op for at nå på arbejde til tiden. Jeg vågner ikke ordentligt hvis der ikke er tid til et bad og at sidde og hygge med en rar morgenmad.
Prioriterer en løbetur højt selvom tiden er knap. Kvalitetstid alene.
Jrg bader i havet året rundt. Om sommeren renser saltet og sandet exfolierer fødderne. Om vinteren får kulden det bedste frem i huden i ansigtet. Det er ren tid helt for mig selv og der hvor jeg lader op, til hverdagen med trillinger + 2 mere 🙂
Jeg er ret tæt på at finde argumenter for at anskaffe mig den der silk epil, men der kommer hele tiden børnesandaler, is og praktiske ting i vejen, der gør at der bare ikke råd til den 🙁 Hvis jeg er så heldig at vinde, vil jeg så gerne få mulighed for at prøve den i forbindelse med opholdet…
Kh Trne
Jeg vasker og rystepudser med en ansigts-exfolieringsmaskine mit ansigt hver aften – og bruger derefter serum og natcreme. Af bedste slags – min absolut dyreste vane. Men når dem står ret alene går det nok.
Når jeg rigtig skal forkæle mig selv, så løber jeg en lang tur, man får det så godt med sig selv, og så tager jeg et laangt bad med skrub, hårkur osv. Bagefter snupper jeg ofte noget lækkert, kroppen skal jo restituere 😉
Når mit skema ikke er alt for presset i forhold til arbejde plejer jeg at starte dagen med 20 min yoga, på den måde for jeg sat gang i hele kroppen og det føles fantastisk og giver mig energi til at angribe dagen.
En anden god rutine er de ugentlige løbeture med en fantastisk kollega, vi får tømt hovederne og diskuteret mange store emner fra vores hverdag!
Det giver altid plus på overskudskontoen.
Jeg bruger 7days scrub fra Clinique hver eneste morgen i badet, og føler jeg derfor bliver mere frisk og lækker – huden bliver lækker og blød 😀 Og så topper jeg op med Matas saltscrub til benene to gange om ugen – den med granatæble.. Det er ren luksus de to gange om ugen jeg bruger det 🙂
Neglepleje! At have velplejede hænder og fødder er en af mine vigtigste rutiner 🙂
Jeg renser hud hver morgen og de aftener jeg ikke går ud som et lyn på sofaen gør jeg det også der. Jeg aflevere min søn i vuggestuen også tager jeg hjem og tager et dejligt langt bad, uden der er en unge der skriger på mig. Desuden har jeg for nyligt ændret livsstil og spiser derfor kun sundt (har tabt mig 10 kg) og drikker massere af vand, hvilket gør underværker for min hud, som nu altid ser ren ud. 🙂
Jeg nyder at kunne sove til jeg vågner når jeg ikke skal møde i dagvagt. Og så plejer jeg at starte dagen med 2 store glas koldt postevand. Af ugentlige rutiner må det være at give sig selv tid til at få frisket fusserne op med fodbad og ny neglelak – det giver overskud at kigge på, når man som jeg gerne går i bare tæer….
Jeg står en halv time tidligere op end jeg behøver i hverdagen (ja, jeg er a-menneske!), for at have tid til at lave og spise lækker morgenmad i fred og ro (siger jeg her en måned før termin!).
Jeg plejer at tage ekstra lange varme bade 🙂
Jeg tager mig tid til (stort set) hver uge at lægge neglelak så jeg kan blive glad hver gang jeg kigger på mine negle 🙂
Jeg cykler en lille omvej til og fra arbejde. På den måde undgår jeg en masse trafik(-os) og nyder i stedet udsigten over marker, køer og en lille å
Som den fritids/sommer alkoholiker jeg er, er der ikke noget bedre end når jeg kan få lov at nyde et stort glas rødvin (eller to…) lige inden sengetid. Læs bare min kommentar med et lille fordømmende blik, jeg sover himmelsk bagefter! 🙂
At lægge neglelak med topcoat og nyde at jeg for en stund er sat skakmat og jo derfor (desvæære 😉 ) ikke kan gøre noget som helst i den halvtimes tid, det tager om at tørrer. Det er ekstra lækkert, hvis jeg husker at starte et afsnit at SATC.
Arh, der er ikke tid til så meget på den front (unger og job – som ikke er så felxi, som dit), men en gang imellem bliver fusserne serviceret med en omgang scrub og nye farver på neglene… lækkert! 🙂
her om sommeren: en tur i den dejlige kølende pool!
Yoga en gang i ugen og den obligatoriske GT med husbonden, når vi rammer fredag. Få ting med luksus i en hverdag med en 3 årig..
Lader min mand tage sig af madpakker til børnene og sover 10 min længere..
Med 2 dejlige børn en på 7 år og en på et år så er det vigtig få en rutiner i det lille hjem. Jeg arbejde nogen gange i weekenden og så har jeg en fri på en hverdag som i Morgen der stå på hygge ude i have og få lidt sol og et dejlig fodbad og en lille cykel tur ned i byen
Jeg prøver altid på at have en aften om ugen hvor jeg er alene og har tid til at hygge om mig selv. Det giver mig overskud!! Som oftest tager jeg et langt dejligt bad, hvor jeg får ordnet hårkur, barbering osv, får lidt god mad og ser noget godt i fjernsynet 🙂 dog er det ikke altid sådan en aften kan prioriteres ind i skemaet…
Uha, rutiner? det er vist mere “hvad jeg føler for hvornår”. Men jeg prøver da at holde plænerne trimmet, smøre mig i bodylotion og holde brynene nogenlunde ens. Og så glatter jeg hår som en maniac! Og så spiser jeg meget sundt 🙂 keeping it simple.
Min daglige rutine (inden min dejlige dreng kom og lavede om på den for små fem uger siden) var at hygge mig med at få lagt make-up, så jeg blev frisket lidt op, for efterfølgende at spise et solidt morgenmåltid. 🙂 Lige på nuværende tidspunkt er mine rutiner ikke-eksisterende. 😉
Jeg har af flere omgange forsøgt at indføre gode rutiner i hverdagen – og ærligt, så hænger jeg lidt i bremsen. Men to har jeg holdt ved siden årsskiftet. Jeg tager trapperne op til 4. sal hver dag (istedet for den elevator der lokker med sine blanke døre og spejl indeni, så man lige kan tjekke hår og mascara rester på vej op) og et stort glas vand inden den første kop kaffe ryger ned.
Nu går jeg efter “lidt har også ret” metoden 🙂
Et karbad…. Simpelt, men hold nu op hvor kan det gøre underværker, efter nogle stressede/hårde dage.
Plejer selv at bruge en bodyscrub inden. Derefter fylder jeg et karbad, med Jasmin badeolie (fra panpuri), det dufter skønt – og efterlader huden super lækker. Og der er ikke brug for creme eller lign. Efter.. 🙂 dét er lækkert!
Tørshampoo!!! Åh ja, hvor er det bare meget lettere og hurtigere at hoppe i bad, når man ikke skal vaske hår hver gang. Det er mit bedste tip. Og mange andres, formoder jeg 🙂 Det er da genialt!
Åh jeg har en daglig rutine af 2 omgange ala rensning af ansigtet både morgen og aften, også skrubber jeg hele kroppen samt bruger en lækker hårkur 1-2 gange om ugen <3
Det der giver mig overskud og mod på en ny dag er at tage 10 minutter i stilhed med en kop kaffe til liiige at vågne.. min søde kæreste har efterhånden lært at hvis han skal have mig op i godt humør så skal han vare have kaffen klar 😉
Er afhængig af min Konjak sponge til ansigtet, og af min Karmameju tørbørste med kobbertråde til kroppen. Bruger Matas bodyscrub i badet og en Body Shop Body Butter til kroppen, og til ansigtet Beauté Pacifiques ansigtscreme ril tør hud, Serum samt øjencreme.
De 10 minutter, jeg bruger hver aften på at fjerne makeup og rense hud, er velvære for mig. Jeg tager mig god tid og bruger gode produkter, så en daglig rutine, der ellers kunne være noget, der bare skulle overstås, bliver afstressning og selvforkælelse 🙂
Jeg starter altid mine morgener med en god morgenmad anrettet pænt og med rigelig tid til at tjekke nye indlæg på mine yndlings blogs 🙂
For mig er den rolige start et godt udgangspunkt for overskud resten af dagen 🙂
Jeg bruger krops og ansigtspleje fra Avene og La Roche Posay i skøn forening. Men må indrømme, at efter tvillingernes ankomst bliver man nærmest bare lykkelig for at få et bad der indeholder en hårvask! Så det er vel i virkeligheden snart 7 mdr siden jeg sidst har haft tid/overskud til at forkæle min hud med alverdens skrub/creme og lækre olier.
Når min søde irakiske overbo inviterer til overdådig eftermiddagskaffe, kan jeg være heldig at hendes bedste veninde er der. Hun er så skide dygtigt til at threade øjenbryn, og selvom jeg græder lidt, og hun griner af min nærmest ikke-eksisterende skandinaviske øjenbrynsbehåring, så fungerer det sgu. Det giver overskud i mine hverdagsrutiner at have en god base, så det ikke tager så lang tid at sminke liget om morgenen. At sidde i min overbos megabløde sofa og stoppe munden med kage imens andre redder mit ansigt, er en god rutine – også selvom det ikke er hverken hver dag eller hver uge.
Jeg bruger min dermaroller I ansigtet inden sengetid et par gange om ugen – det kan godt være man ligner en kogt krebs resten af aftenen, Men man har den fineste hud de næste par dage 🙂
Jeg er som en del andre fan af hverdags småtingene. Som gør at jeg føler jeg har overskud. Det kan være at få barberet ben, læse en bog, spise god mad eller lignende. Det gør mig nok lidt skønnere. Og så prioritere jeg at rense mit ansigt hver dag, da jeg i mit voksenliv er endt ud i et større acne-cirkus der ikke var til stede i mine teenageår.
Jeg hopper gerne ind i en kold bruser om morgenen – så bliver jeg vågen og fuldkommen frisk til at starte dagen!
Jeg har to små drenge under 3 år, så det er ikke meget der er tid til. Min hverdagsluksus består i altid lige, at få tid til at tage en god dagcreme på. De gode dage, hvor der er lidt mere tid, der laver jeg gerne en hurtig hjemmelavet bodyscrub, som kan bruges i badet.
Åh, det er så svært at holde sig selv oppe på at huske at gøre gode ting for sig selv i hverdagen. Men jeg forsøger at gå i rimelig tid i seng og derudover er min vigtigste ting for tiden, at jeg har købt små hvide IKEA-håndklæder som jeg hver aften bruger til at tørre mit ansigt, når jeg har vasket det. Det giver lige liiidt mere luksus, at duppe ansigtet med et tørt og sprødt håndklæde.
Når jeg hver aften lidt inden jeg skal sove, masserer ansigtet led fugtighedscreme. Det er lige 5-10 min uden tablets, smartphones og alt det gejl. Bare mig
Der er en ting som, uden tvivl, er det bedste overskudsboost for mig, og det er SØVN!! Jeg elsker at sove og min krop reagerer voldsomt når den ikke får sit kick – i form af det der ligger lidt udover det almindelige søvnbehov 🙂 jeg er i øjeblikket i gang med en strategi (og nok også undskyldning), som hedder at jeg sover på forskud indtil den dag jeg får børn 🙂 Derudover forsøger jeg at fylde mit liv med alt hvad der gør mig godt og særligt selskabet af gode mennesker, nogle gode glas vin, masser af chokolade og grillaftener i vores kolonihave, er jeg helt overbevist om, kan ses både på min hud, min glød og velværet indeni og udenpå!! Dét er selvforkælelse og de bedste rutiner – og ja så selvfølgelig afsluttet med en ordentlig lur 😉
Som studerende er der desværre ikke råd til de helt vilde luksusting. Derfor vil et spaophold være alt for vildt at vinde, jeg vil selvfølgelig invitere min bedste veninde med, som også er studerende. For at få en smule luksus ind i hverdagen renser jeg hver morgen mit ansigt, påfører serum og afslutter med en god ansigtscreme og jeg prøver så vidt muligt at nå et lækkert fodbad hver weekend, så fødderne er velplejede. Resten af kroppen er desværre ret overset 🙁
Jeg går altid i bad om aften! Det gør min morgner meget mere rolige og overskuelige. En ekstra bonus ved aftenbad er, at der er tid til at hive manden med – det er skide hyggeligt. Kærlighed og overskud rocker min hverdag!
Med nyt (krævende) job, to små børn og det der hører med, er jeg (efter altfor lang tid), endelig kommet ordentlig igang med at løbe, spise sundere og drikke en masse, masse vand. Det giver mig det lille ekstra overskud jeg skal bruge for at være en glad mor, kone og kollega. Et spa-ophold har jeg stadig tilgode at prøve, men det lyder helt himmelsk!
På mine fridage forkæler jeg mig selv med et dejligt langt bad, det hjælper altså til at få en til at føle sig frisk og ‘fit for fight’ i en ellers travl hverdag.
Jeg har aldrig været så god til at prioritere mig selv, og det er ikke blevet bedre efter jeg har fået børn(en på tre og en på 4 mdr.), men efter vi har fået badekar, smutter jeg ofte i det om aftenen når ungerne er puttet, så er der tid til velvære, dameblade, en Cola på kanten og efterfølgende smøres alverdens cremer på kroppen….. Det er ikke så vildt, men det giver masser af overskud til bleer, gylp og selvstændighedsalder de efterfølgende dage
Jeg går dagligt tur med mine 2 hunde, så får jeg også lidt motion,som giver mig overskud, det er altid så dejligt at gå ude i naturen,og musik kan også give mig overskud. 🙂
Min vigtigste rutine er uden tvivl at fjerne al makeup! Først en vådserviet til at tage det ‘grove’ makeup, dernæst en tonic eller et andet renseprodukt til at gå mere i dybden med rensningen og til sidst en god creme eller serum.
Det er alfa omega for mig at makeuppen kommer af inden sengetid for så føler jeg mig endnu mere frisk og parat næste morgen når jeg vågner med et rent og klart ansigt! 🙂
Jeg er en hat til rutiner – dog fjerner jeg min sparsomme makeup hver aften, fugter ansigtet med en god creme og bruger tandtråd. Når jeg altså ikke lige glemmer det. Derudover øver jeg mig i at lytte til min krop – både når den vil have ro og rave, spelt og ostepops eller grøn te og kold bajer. Det virker helt ok!
Træning og sund kost! Ja der lyder mega helligt og tørt, men jeg har så meget mere overskud til mit studie, til min familie og mine venner, når jeg har det godt i min egen krop – og den har det altså bedst når den får brændt igennem med træning og jeg hælder noget sundt brændstof på.
Mine daglige rutiner er at bruge dagcreme med høj faktor da jeg har tendens til pigmentpletter, huske at fjerne alt make up om aftenen og bruge en god og fugtgivende creme efterfølgende.
Derudover forsøger jeg at huske exfoliere både ansigt og krop en gang om ugen.. 🙂
Et fodbad en gang om ugen og så lige lokke kæresten til at give lidt fodmassage efterfølgende. Det er velvære 🙂
Rutiner, bum! Jeg fjerner mke up hver aften, og bruger micellar vand morgen og aften, det er jo den vildeste opfindelse!! Også noget med masser af vand, gerne lige fra morgenstunden. Pæne bryn og negle er altid en vinder, så det er også noget jeg forsøger at have hver dag. Til pæne negle er shellac bare løsningen
Lise
Årh hvor ville jeg ønske jeg kunne komme i tanke om et eller andet overskudsagtigt ritual, men med et nyt job der gør at jeg er hjemmefra 7-17 og de to af timerne bliv brugt på motorvejen i myldretid, så må de eneste to “ritualer” jeg lige kan komme i tanke om lige nu, være at skrue mega højt op for Bon Jovi i bilen på motorvejen og skråle meget højt og skinger med, samt 5 min når jeg kommer hjem hvor jeg bare stirre ud på min udsigt fra lejligheden og ryster motorvejen af mig igen
En af mine daglige eller ugentlige rutiner er at gå i bad om aftenen og sætte/flette mit hår. Så sparer jeg tid om morgenen og + det er vildt skønt at gå i seng efter et dejligt nad!
Det bliver desværre kun til et enkelt karbad med vin og boligblade om måneden
Jeg har selv lige købt en Braun silk-epil epilator, og HOLD NU OP hvor er jeg glad for den, og alle de barberinger den sparer mig (og HOLD NU OP hvor gør det ondt de første gange, men det bliver bedre for hver gang). Det er absolut en ny rutine der giver mig velvære og overskud i hverdagen, for når det er gjort skal jeg ikke tænke på det i flere uger 🙂
Ellers tager jeg fodbad og ordner fødder med creme, neglelak og det hele mens jeg ser det sidste nye afsnit af en af de talrige serier jeg følger. Dét er også hverdagsluksus for mig og giver mig instant overskud 🙂
Citronsaft som ansigtsrens! På vatrondel, rundt i face, skyl med vand = ren hud 🙂
min eneste rutine foregår om morgenen. Hver morgen inden jeg går i bad laver jeg en go kop kaffe og en tallerken frisk frugt. Ofte er det ananas, banan og en halv grape(med sukker på). Egentlig ikke for st være sund eller fjollet, men fordi jeg efter flere år har fundet frem til at det er sådan min krop har det godt hele dagen. Så lidt har ændret utrolig meget.
Ofte bliver det dog lidt for hyggeligt hvilket resulterer i en tornado rundt i lejligheden for at nå at komme afsted til tiden.
Det skal siges at jeg i mange år har døjet med maven og været forbi alle undersøgelser for at løse problemet. Havde jeg dog bare for 18 år siden vidst at lidt frugt ville hjælpe… Deler gerne af denne erfaring/rutine hvis det kan hjælpe andre.
Jeg renser og plejer min hud med Ole Henriksen produkter. Det giver min hud en dejlig glød og gør at jeg føler mig frisk, når jeg går ud af døren.
Når jeg møder ind på arbejde, smiler jeg og siger Godmorgen, til alle jeg møder. De fleste smiler igen og hilser tilbage. Det gør mig glad og giver mig en positiv start på dagen. Prøv at se på de positive ting, i stedet for de negative.
Et smil kan gøre underværker
Søndag er som regel min “hjemme-spa-dag”. Her lægger jeg ansigtsmaske, tager fodbad og bruger hårkur. Så er jeg lige som klar til at starte en ny uge 🙂
Men jeg ville da ikke have noget imod at vinde et rigtigt spa-ophold! 🙂
/Anne
Jeg tager bruger ugentlig en laekker bodyscrop efterfuligt af en god okocreme. Det er skon bagefter med babyhud! 🙂
Jeg afleverer min 5mdr gamle søn til hans far, det øjeblik, faderen træder ind af døren efter endt arbejdsdag. Så tager jeg 30 min for mig selv, hvor jeg får læst i en bog/skrevet en email/surfet åndssvage ting på nettet – noget, jeg ikke har tid til, når jeg er alene hjemme med baby.
Et varmt fodbad med badesalt og et godt magasin – det giver mig overskud og et pusterum i ugens løb – og så holder det fødderne pænere 🙂
Uha, hvis jeg skal Selvforkæles elsker jeg nyvasket sengetøj efter en tur i badet, med ny barberede ben indsmurt i babyolie. Jeg sover max godt så! 🙂
Jeg svømmer en gang om ugen og løber 2 gange om ugen. Det er luksus for mig med tid for mig selv 🙂
Nyvasket sengetøj efter et dejligt bad også en god bodyscrub i badet. Det eer dejligt! 🙂
Jeg har en datter på snart 3 og en dreng på snart 6 måneder, så der er ikke meget tid til overs til mig. Men der hvor jeg føler jeg gør noget godt for mig, er et langt bad hvor jeg barberer ben, vasker hår og giver kur, vasker ansigt og krop og derefter kommer olie på maven og creme på ben og i ansigt. Jeg prøver at gøre det en gang om ugen og så drikker jeg alt det vand jeg kan og spiser så sundt det er muligt. Får endnu ikke rigtig min nattesøvn, derfor tænker jeg at jeg bliver nødt til at spise fornuftigt for at passe på mig selv og så giver jeg mig lov til at snacke i chokolade eller ben and jerry’s. Især de dage, hvor ungerne er ved at tage livet af en. Let’s face it. Det er mor som kommer nederst i hirakiet, så man må sgu selv passe på sig selv engang imellem 😉
Jeg er vild med de helt små ting, hvorfor jeg er super god til tit og ofte at lakere mine negle med neglelak. Jeg bliver faktisk altid glad, når jeg kigger på mine hænder, og neglene har en fin farve 🙂
en han i ugen laver jeg er ordentlig omgang banan-pandekager/vafler (bananer+æg+kanel+havregryn) og smider dem i fryseren. Det er max hurtigt lige at varme sådan en fætter om morgenen, og så er der sikkerhed for sund og mættende morgenmad hver dag. Ogkommer skønhed ikke indefra? 😉
Tak for solskin ☀️ Hver mandag laver jeg en to-do liste over ugen, hvilket der ikke er noget særligt i – men om søndagen laver jeg en I-did-it liste. Fantastisk måde at huske sig selv på alt det man når i løbet af ugen ✔️. Mens jeg skriver de gjorte sager ned forkæler jeg mig selv med hårkur og ansigtsmaske (og chokolade) ☀️
Varm vand med friskpresset citron om morgenen 🙂
Tror det eller lad vær, men jeg er dybt forelsket i min epilator fra Braun. Jeg har haft den i et årstid nu, og jeg elsker, når tiden er til den. Det tager jo lidt længere tid end at barbere ben, men det holder så noget længere! Det er en længerevarende forkælelse for mine ben!
Desuden har jeg netop erhvervet mig nogle inliners, så jeg kan komme ud og rulle! Jeg er sikker på det bliver det ultimative sommerhit for mig, så jeg kan få et lille pusterum i hverdagene, hvor jeg bare koncentrere mig om at stå oprejst 😉
Tak for en dejlig blog!
chokolade – marabou, lindt, summerbird! Hvad som helst. Er SÅ træt af jeg ikke nåede at deltage i din sidste konkurrence.
Jeg læser! I gammeldags papirbøger Ofte bare en lille smule, men hver dag. Det er så mega antistress, og hjælper mig helt ned i gear.
Jeg strikker til mit eget barn og andres børn… 🙂 og nyder livet i solen lige for tiden.. 😀
Jeg har en fast weekendrutine, hvor jeg får ryddet op i lejligheden og forbereder madpakke til de kommende dage. Ikke det mest spændende at bruge sin tid på, men det er guld værd at få en ordentlig frokost og komme hjem til en nogenlunde ryddelig lejlighed efter en laaaang dag på specialekontoret – der er i hvert fald mindre hverdagsoverskud, når den står på kedelig kantine-mad og rod over det hele 😉
Én af de små ting jeg altid gør for mig selv, er at sørge for min neglelak altid er fin og pæn. Så snart den begynder at falde af, så tager jeg det af med samme 🙂 en anden ting er: vand! Det er naturens skønhedsmiddel og jeg sørger for at skylle mit ansigt med vand hver morgen og aften og bagefter påføre mig en god ansigtscreme. Det lyder simpelt, men det giver mig en følelse af friskhed 🙂
Jeg bor i København, og hver torsdag køber jeg Billedbladet – noget, jeg har med mig fra min mormor, og jeg nyder det! Ps. Jeg er 26 😉
En “rutine” er måske så meget sagt, men det bedste start på dagen, er helt klart at have god tid til hygge og leg i sengen med min datter, inden vi står op – hun er altid så glad om morgenen, så selvom hun har vækket mig hver time hele natten, så kan jeg efter kort tids surmulen, ikke undgå at blive smittet af hendes gode humør – og når vi kommer op, giver kaffen et ekstra skud energi 😉
Det er godt nok månedligt, men at få ordnet bryn – altså olukket og farvet dem ved en kosmetolog. Dagligt gør læbestift og neglelak glad. Eller stuletter på en helt almindelig kedelig tirsdag
Hver morgen trisser jeg direkte ud i køkkenet og laver kogende vand med citron og hytteost med citron og tomat. Alle mine venner synes det er en virkelig stenet morgenrutine men aldrig før har jeg haft det så godt! Tidligere har jeg skippet morgenmad. Nu glæder jeg mig til at stå op hver morgen 🙂
Kiehls renseprodukter morgen og aften. Jeg kunne ikke være foruden. Pt. inkluderer de daglige rutiner også en fodmassage af min søde mand. Min gravide krop har det hårdt 😉
Jeg elsker at stå op og lave en god kop kaffe om søndagen for derefter at tage kaffegrumsen med mig under bruseren, for derefter at skrubbe mig med det og afslutningsvis massere mandolie på. Shit jeg føler mig blød og lækker bagefter.
Det er faktisk med stolthed i stemmen, at jeg kan sige, at jeg er blevet hut på at ordne mit fjæs både morgen og aften. Efter rens en kildevandsspray og så Este Lauder (som jeg faktisk købte efter en anbefaling her på bloggen). Ja, du kan få mig til alt:-) det næste jeg gør er sikkert at købe en epilator 🙂
Noget så simpelt som at rense mit ansigt hver aften inden sengetid og smøre det og mine hænder ind i lækker creme. Det gør de bare lige det skannere at putte sig under dynen efter en dag fuld af sjov med min 6 måneder gamle ballademager af en søn! Det giver mig overskud!
Hej MM.
Mine rutiner minder en smule om dine. Jeg elsker de minutter jeg har på badeværelset om morgenen, til at anvende samtlige produkter – og ligeledes gøre det samme om aftenen; altså fjerne alt der minder om make up, og så anvende flere lækre produkter, som skal glæde min hud natten over 🙂
En fast morgenrutine for mig, efter disse er, at jeg altid drikker ingefær/citron-vand. Jeg koger vand, presser en citron, lader citronen ligge i vandet i koppen og putter så en skrældet ingefær klump i. Det er godt for alt, smager godt, er sundt og giver også bare en følelse af velvære 🙂
Jeg har ret få faste ritualer men at farve bryn og vipper, altid rense hud morgen og aften, ansigtsscrub og fodcreme er nogle af dem jeg er gladest for og som jeg synes gør en stor forskel :smiley:
Jeg prioriterer “mig” tid i hverdagen. Det behøver ikke være mere end 10 minutter hver dag og det kan være alt fra at rense hud, læse et magasin eller gå en tur alene (også uden diverse elektronik). Det simple virker.
Det lyder super banalt og kedeligt, men mine tre gange ugentlige træning giver mig rigtig meget overskud ugens resterende dage. Så det er noget jeg altid prioriterer rigtig højt i løbet af min uge 🙂
Jeg går tidligt i seng så jeg kan få 8-9 timers søvn hver nat, det gør underværker både for krop og sjæl 🙂
I teorien burde jeg bruge mindfulness til at skabe huller og tid til at lade op, og jeg skal virkelig i gang med det – men i virkeligheden bruger jeg Netflix. Jeg smider mig på sofaen med et koldt glas danskvand (den billige med citrus fra fakta er den bedste, jeg endnu har smagt) og ser pt Mad Men. Man burde så meget andet, men at stene serier på sofaen virker fandeme – og endnu bedre når man siger til sig selv, at det er helt ok! 😀
Jeg står altid en time tidligere op, end jeg egentlig behøver, på hverdage. Den time bruger jeg enten på at lave ekstra god morgenmad eller at tage turen til arbejde på gåben. 25 minutters stille gåtur i frisk luft inden dagen “rigtigt” starter – det er ren velvære!
Jeg sørger for at rense hoved morgen og aften, med en skrubbesvamp og gode cremer, hvilket er en meget enkel ting som alligvel gør at man føler sig lidt bedre tilpas og som at have fået en minispa. Ellers sørger jeg bare for at smøre mig ind i lækker creme fra top til tå når jeg har været i bad på fugtig hud og olie i mine hårspidser – især her når solen begynder at komme frem for at det ikke bliver slidt for hurtigt med al den solcreme, havvand osv.
Super fed konkurrence – krydser fingrene ❤️
Jeg gør lige hvad der passer mig, og forsøger ikke at leve op til idealer i blade og på (nogle) blogs. Dvs. jeg spiser hvad jeg har lyst til, og dyrker ikke motion fordi jeg skal være tynd, men fordi jeg synes cykelturen til arbejde er hyggelig.
Så jeg gør alt, der gør mig glad. Nogle gange er det en is og andre gange at læse i en bog.
Voksning af ben og de mere private kropsdele er en luksus som jeg nødigt undværer.
Ud over det, kan den lige lidt længere tur gennem skoven på arbejde give mig energi til resten af dagen. At høre fuglefløjt og se en skovbund fyldt med anemoner er ren nydelse, når man til daglig bor på stenbroen…
Jeg laver fodbad hver aften- det er den rene og endda billige luksus ☀️
Jeg tager gerne frisk neglelak på hver uge så mine hænder ser pæne ud. Og så står jeg 10 min før op om morgenen så jeg kan have lidt tid for mig selv på badeværelset i stedet for at stå og stresse med et barn.
Jeg er meget rutine om mit hår, vask hver anden dag og hår pudder for resten og så glattes det. Jeg havde langt hår førhen og at få det i en frisure og en rutine, gør faktisk jeg føler og sikkert også er meget mere groomet at se på.
At træne, jeg skal ikke være miss bikini. Det er bare rart at komme ud og væk, få lidt frisk luft. Det giver bare overskud…og jeg har det bare bedre når det er gjort.
Måske er det ikke direkte en beauty-rutine, men jeg gør en dyd ud af at stå op så jeg har god tid om morgenen. Bilder mig ind det kan ses på huden! 😉 står gerne op to-tre timer før jeg møder. Jeg (træner hvis jeg gider og) tager et langt bad og laver en dejlig morgenmad-og kaffe i min morgenkåbe. Dét er velvære for mig! 😉
Når jeg har afleveret lillen i vuggestuen, tager jeg hjem, drikker en god kop kaffe og læser avisen inden jeg tager fat på dagens arbejde. Det er en vidunderlig rutine, der gør, at jeg er meget mere frisk og har meget mere overskud resten af dagen. Bortset fra nu, hvor jeg er gravid igen, hvor en lur altså også kan gøre underværker …
Hos os giver vores madplan overskud i hverdagen. Førhen handlede vi ind hver eneste dag, men nu nøjes ved med 2 gange om ugen. Der er både massevis af tid – og næsten vigtigere – penge at spare, når vi gør det på den måde 😀 🙂
Rigtig god sommer!
Sikke en præmie!
Jeg mødes med min yndlings-kollega (og gode gode veninde) 15 min. før mødetid. Vi får vendt dagen og jeg møder altid med et smil på læben, eller flad af grin.
Jeg har også diverse plejeprodukter, neglelakke der bliver lagt og tøj der lægges frem i god tid. Men- de 15 min. med frk. T- giver så meget overskud at jeg strutter☺️
Stort set hver onsdag er min to årige datter og jeg ude og gå en tur på en times tid med alle menneskerne, som Thea siger 🙂 vi er en blandet landhandel af kvinder fra den lille by i udkanten af Århus, det er super hyggeligt og vi får kigget på alt muligt på sådan en tur 🙂
En anden ting er vores Roomba, hun er en knag til at støvsuge mens vi er på arbejde og det er altså skønt! Jeg nyder på ingen måde at gøre rent og med hende i huset så slipper jeg for at støvsuge alt for ofte 🙂
Jeg vasker mit ansigt rent hver morgen og hver aften, uden undtagelse. Det har jeg ikke altid gjort, men de sidste 2 år, har min hud forandret sig meget pga. den daglige rutine. Derudover sprayer jeg med en facial mist og lidt olie, inden jeg putter en meget fugtgivende ansigtcreme i hovedet. En gang om ugen bruger jeg en ansigts scrub fra Rudolph Care, for at fjerne døde hudceller.
Det er velvære for mig og jeg har det så godt med mig selv, efter at have indført det som en fast rutine og det ses klart at min hud er blevet smuk og gennemfugtet. Både hudlæger og kosmetologer har side hen komplimenteret min hud. Jeg kan virkelig kun anbefale folk at passe på sin hud i hverdagen og finde et produkter som passer til netop DIG.
God dag 🙂
Desværre kan det ikke kaldes en rutine, men når jeg en gang i mellem tager kampen op med min frisure eller rettere mangel på samme kan det potentielt give bonus på overskudskontoen, dog alt afhængig af hvem der vinder kampen, mig eller manken!!!
Min eneste faste rutine er at jeg renser mit ansigt både morgen og aften. Jeg føler mig simpelthen utilpas, hvis ikke jeg gør det. Jeg prøver også på at barbere ben et par gange om ugen, for det føles bare bedre. Men ellers ikke nogen vilde tips herfra 😉
Spiser is! 😉
Jeg vasker mit ansigt hver morgen og hver aften med en vaskeklud vredet op i iskold vand. Jeg bruget ikke rensemidler, da jeg har oplevet den fineste effekt blot ved kold vand (hvor hovedet virkelig bliver skrubbet helt igennem) og så en fugtighedscreme når ansigtet er tørret af sig selv. Bum!
Jeg starter hver dag med at vaske mit ansigt for nattens snask, og tage ansigtscreme på.. men det er ikke det der giver mig overskud resten af dagen. Det er de 10 minutter jeg bruger i køkkenet på at lave havregrød til min søn, og en kop kaffe til mig selv, imens han sidder og spiser rosiner og synger. Total dumt, men det er det bedste overskuds-givende tidspunkt på hele min dag 🙂
Et laaaaangt fodbad midt på ugen. Og at gøre noget der er lidt uforudsigeligt og spontant
Mit overskud kommer af at jeg mindst en gang om ugen prioriterer min reformertræning – ikke så meget pga træningen men fordi det er “mig-tid” og en lovlig en af slagsen fordi der er træning
Jeg går altid i bad om morgnen, men en gang om ugen gør jeg det om aften i stedet. Jeg giver min krop en ordenligt omgang med en lækker body scrub, mit hår bliver smasket ind i en god hår kur. negle lakken (eller det der nu er tilbage af den 😉 bliver fjernet og der bliver langt en ny. og jeg der bliver barberet de steder, der nu en gang skal barberes!
Denne ugentlig rutien ville jeg ikke kunne undværer og de få gange de sker føler jeg mig simpelthen så beskidt!!
Denne runtine sker oftes torsdag aften så jeg er klar til en weekend ude i de Københavnske gader ;D
Jeg føler mig overskudsagtig, når jeg løber en tur om aftenen, efter at have passet fuldtidsjob 100 km fra hjemmet og to børn… (PS: det er ekstra overskudsagtigt, når det sker flere gange på en måned…)
Et laaaaaaangt Fodbad. Og en spontan og impulsiv oplevelse
Jeg føler mig ekstra overskudsagtig de aftener, hvor jeg har tid og overskud til en hel bodyscrub, hårkur, ansigtsmaske, neglelak på tæerne og lækker creme på kroppen. Dette skal helst ske med dejlig musik og levende lys på badeværelset.. 🙂
Jeg bruger tid på at finde et outfit om aftenen, så om jeg om morgenen kan stå op og se godt ud i et veludtænkt sæt tøj 🙂 Det giver mig lige det ekstra overskud at jeg ved tøjet spiller!
Jeg bruger neglelak for at pifte min manglende sans for tøj sammensætning op. Derudover drikker jeg hverdag en skefuld æble eddike i et glas varmt vand med honning. Det holder min eksem nede.
Jeg har helliget dagens sidste timer – dvs. fra aftensmaden til sengetid – til ren afslapning. Når jeg har spist, laver jeg altså hverken arbejds- eller studierelaterede ting, men i stedet lige hvad jeg har lyst til. Som regel bliver det en god serie med selskab af en kop rygende varm te og lidt chokolade. I løbet af det år, jeg har haft ‘reglen’, har jeg maksimum 10 gange ‘brudt’ den… Jeg vil dog ikke tale om at bryde den, da det har været fordi jeg af interesse slet ikke har kunnet lægge studierne fra mig, og altså ikke af pligt. Jeg vil hellere stå en time eller to tidligere op om morgenen, bare jeg kan beholde mine hellige aftener – de har virkelig øget min livsglæde med noget nær 50%!
Efter jeg er blevet mor, er det blevet lidt sværere lige at have en halv time til mig selv. Men det der giver mig mere overskud er helt klart min morgen smoothie ☺️
jeg vil ikke lyde hellig, men med søvnunderskud bliver jeg nemt negativ og min iskolde bærsmoothie er mit morgen wake-up-call (ud over min bette søn der gerne vil ooooooop) til en positiv dag. Dét giver overskud synes jeg.
Og nu lyder jeg som en reklame for smoothies. Pis.
Overskud og velvære får jeg, når jeg en gang om ugen bruger en aften på at tage et langt bad, fjerne min makeup og smide mig foran fjerneren med ansigtsmaske i mit face og en god kur i lokkerne. Mens det hele trænger ind, ser jeg et afsnit af min yndlingsserie med et glas kold hvidvin og chokolade on the side. Jeg ser frem til denne aften hele ugen!
Rutiner er jeg ikke særlig god til – udover at børste tænder, så svinger det hvad jeg lige får gjort ved de der skønhedsrutiner.. Bilder mig selv ind jeg ikke behøver det.. Meeen jeg elsker nu nybarberede ben og flotte negle alligevel 🙂 Til gengæld er jeg flere gange om ugen i skoven på hesteryg – og det giver velvære og røde kinder.. Og knækkede negle..
Jeg laver juice eller smoothies med mine unger. De elsker dem specielt spinat, avocado, æble og citron. Og om aftenen når de sover laver jeg lidt yoga et par gange om ugen godt for træt mor-ryg, manglende overskud og
Jeg elsker hver uge at give mine fødder et fodbad med badesalt og efterfølgende pleje af hud og negle på fødder. Særligt nu hvor det er sandalvejr elsker jeg at have lækre velplejede fødder. I sommerhalvåret får tåneglene også lak i lækre farver.
Et lille tip til hverdagswellness, som jeg ofte benytter mig af er at bruge kaffegrumsen til at peele mine hænder inden den smides ud. Det er både økonomisk, og så giver det dejligt bløde hænder 🙂
En løbetur i det fri mens manden passer the twins!
God kaffe.
Jeg har små børn. Står uendelig tidligt op – som i kl 4.45 tidligt – for at få alt til at klappe. Mens madpakkerne smøres brygges den skønneste kop kaffe på friskmalede bønner. Mælken lunes i mikroen – og den første stille mundfuld eller to nydes i stilhed inden verden bryder løs…….
Drømmescenarie…….9 ud af 10 morgener nydes kaffen sammen med ungerne ved morgenbordet. Og det er faktisk heller ikke så ringe endda
Når jeg sidder i sofaen og holder hånd med min mand og vi ser en god film. Det er vi heldigvis gode til at gøre en gang om ugen.
Jeg har egentlig ikke nogle fancy rutiner, men jeg sørger altid for at vaske mit ansigt morgen og aften, da det er rart at føle, at mit ansigt er lækkert og friskt! Hvis denne rutine lige skal spices op giver jeg mit ansigt (når jeg husker det) en gang ansigtsscrub efterfulgt af maske og så efterfulgt af creme tilført lidt olie – det er SÅ godt, og jeg kan næsten se min hud har fået mere glød og overskud, så denne kommentar bliver faktisk også en påmindelse til mig selv om, at mit ansigt elsker mig, når jeg gør det, og jeg elsker mit ansigt lidt mere når jeg har gjort det 😀
Sover længe og nyder jeg har ferie 🙂
Jeg er blevet kæmpe fan af Avene produkterne fra apoteket. Jeg døjer med sart hud og efter flere slemme omgange stafylokokker på læben, har jeg bøvlet med at få min læbe til at være nogenlunde normal igen. For et par måneder siden prøvede jeg derfor avene thermal spring water, det er seriøst GULD for huden! Det har fået den til at opføre sig helt godt igen, og så kvikker det virkelig en op om morgen, med et par sprøjt i hovedet. Den kan også bruges ved kløe og irritation eller hvis man, som jeg blev på tinderbox i weekenden, er blevet lidt for rød i solens stråler. 🙂
Det, der giver mig mest overskud i hverdagen, er at tage en dejlig lang eller kort (afhængig af tid) lur på sofaen! Det kan give lige netop det, der gør, at man kan klare resten af dagen med et smil på læben! Desuden kan et komplimenter fra min kæreste om morgenen, hvor man endnu ingen make-up har på og morgenhår og ånde har haft bedre tider, have præcis den samme effekt!
Jeg blevet helt og aldeles afhængig af Micellar Cleansing Water. Jeg bruger den om aftenen til at fjerne makeup og rense hud. Den virker perfekt for en med sart hud og øjne, hvor øjen makeupfjerner ofte har efterladt rødme og kløe. Super nemt og skønt inden sengetid
De perioder, hvor jeg føler mig ekstra overskudsagtig, er, når jeg er god med hårkuren et par gange om ugen:-)
Jeg laver fodbad minimum en gang om ugen – så får man så dejligt bløde fødder, og jeg elsker følelsen, når man stikker fødderne ned i det meget varme vand 🙂 Derudover nyder jeg en middagslur et par gange om ugen, når tiden er til det. Det er det bedste.
Det der med at tage et varmt bad om aftenen, hvor man ikke skal stresse over, at man er kommet for sent op og burde være kørt for 5 minutter siden, som jeg ofte gør om morgenen – dét er luksus og forkælelse for mig. Specielt hvis det inkludere balsam, en ansigtsmaske eller noget andet lækkert, man ikke normalt har tid til
Please lad mig vinde!
Det er ikke hver dag jeg går med makeup, men når jeg gør så prioriterer jeg tid til at lægge den, jeg hygger mig sådan med det imens. I weekenderne finder jeg engang imellem tid til at bruge flere timer på hårkur, neglepleje og bad – selvfølgelig med god musik på badeværelset og en kop pukka the! Dét giver overskud 😀
det første jeg gør om morgenen er at skifte natbleen på den mindste gut ud med en tør og give ham d-dråber, lave morgenmad til den største gut med MK olie hvor jeg også selv tager mit ene af de to daglige shot olie+aronia. Min hud er blevet så dejlig blød og mit hår ser sundere ud! Jeg anbefaler det varmt til alle!
Det der giver mig overskud i hverdagen, er i virkeligheden meget lavpraktisk, som at smøre madpakker og lægge rent tøj frem om aftenen, lave madplan, handle ind en gang om ugen -det giver nemlig overskud, når jeg får tid til et ordentligt bad om morgenen og har mere tid sammen med mine børn, når de kommer trætte hjem fra skole og børnehave om eftermiddagen
Gøre noget kun fordi jeg har lyst! Fx få massage, spise slik eller spille mine fem liv i Candy Crush…
At ordne mine negle. Klippe, file, nappe tør og hård hud med min lille ynglings tang.. Og så neglelak. Både på hænder og fødder. Det får mig til at føle mig ekstra feminin og velplejet! Jeg kunne ellers også godt bruge sådan en epilator, hvis det betyder at jeg ville kunne nøjes med at ordne ben 2-3 uge.
Svaret er noget så simpelt som neglelak! Jeg giver mig tid til at fjerne og påføre neglelak en gang i ugen, oftest søndag aften. Lækker neglelak kan næææsten redde en dårlig hår- eller tøjdag og signalerer i min verden, at man har lidt overskud! Derudover har man mulighed for at have glimmer på (neglene), en helt almindelig leverpostejs-tirsdag.
En dag med mere overskud indebærer: En Nespresso latte lavet på sødmælk, et pift af min yndlingsparfume CLEAN skin, en kanelsnurrer fra Meyers, et smil fra min nabo og at falde i søvn i nyvasket sengetøj, mens min kæreste spooner mig hele natten! 🙂
Selvom det lyder tosset, så er det min aftenrutine inden jeg går i seng om aftenen, der giver mig aller mest overskud. Jeg får vasket make-up’en (og hvad der ellers sidder i ansigtet efter en dag med vuggestuebørn), jeg får nusset om mit ansigt, måske lagt en ansigtsmaske og forkæler det med en god ansigtscreme – dét giver mig mere overskud i hverdagen 🙂
Et dejligt morgenritual er tørbørstning før morgenmadet, som så afsluttes med koldt styrtbad. Så er man ligesom vågen – og jeg elsker den måde jeg kan mærke blodet rulle i årene:)
SATC afsnittet om Secret single behavior gav mig inspiration til at sætte mig ned med et forstørrelsesglas-spejl og studere min huds ve og vel (som Charlotte gør), og det kan godt tage lang tid haha men det giver mig en meditativ ro og da huden, ansigtet, øjnene giver et godt over-all indblik i hvordan ens sunhedstilstand er, resultere det i at jeg lige tænker over mit stressniveau og hvad jeg eventuelt kan gøre for at genoprette balancen i ansigtet og kroppen 🙂 simpelt, ret billigt og gør at mine spisevaner og livsstil lige får en ekstra overvejelse!
E
For mig er det luksus og velvære at prioritere at lave lækker aftensmad til mig selv mindst én gang i ugen – det kan ganske vist være lidt kedeligt at lave mad til én, men jeg vil ikke snydes for god mad, bare fordi jeg ikke har en kæreste at dele det med 😀
Jeg er lige startet til gravidyoga, som virkelig gør noget ypperligt ved krop og sind.
Når det skal være rigtig lækkert i badet tager jeg grumset fra stempelkanden eller en hjemmeblandet sukkerscrub med og giver hele kroppen en ordentlig tur. Så kan jeg lidt igen..
Drømmer hver dag om et sidste spa-get-away inden vi bliver forældre til september :136:
For mig er det så fantastisk dejligt at tage fodbad med fodbadesalt i, som blødgør fødderne, derefter at ordne neglene og så smøre fødderne ind i creme til sidst. Imens kan jeg finde på at have en hårkur i vådt hår, med en pose omkring for at holde på fugten, så kuren ikke tørrer ud. Så føler man sig godt tilpas både på toppen og i bunden 🙂
Det lyder fjollet, men jeg er oftest i overskud, når jeg står tidligt op i weekenderne, der er jeg mest frisk og har alenetid, mens resten af familien sover længe! Og så får jeg knap så dårlig samvittighed, når jeg tager en morfar på sofaen om eftermiddagen:-)
KH Anne W.
Jeg tager mig ofte tid til at selvmassere ømme muskler i nakke, ryg og skuldre med sådan en foam roller. Det er virkelig afslappende og energigivende!
Har en hårkur som ikke kan skylles ud – genialt, siger jeg bare. Det virker, man for den brugt og mit hår er lækkert 🙂
Sorry jeg bruger morkortet, men den tid man kan bruge på sig selv er HELLIG – og der hvor jeg genoplader til en ny dag med energi og overskud til to krudtugler ☺️. Hvor jeg ellers gik i bad om morgen, er der ændret lidt på rutinerne – et lækkert aften bad med stearinlys, tid til hårkur, ansigts eller krops scrub er det bedste. Også som bonus sover jeg efterfølgende som en baby
Puha.. Som hjemmegående til to børn på 2 og 3, må det nok være noget så simpelt som et bad – alene og så lidt meditation når de sover lur:-)
Som mor er det der giver mig noget på pluskontoen søvn, sollys i frisk luft, alenetid og når jeg gør noget som er kun for mig, hvad enten det er at lægge makeup, løbe en tur, snakke med veninderne eller at kigge på IG eller de besøge inspirende blogs som din!
Jeg har min faste rutine hver aften hvor jeg fjerner make-up, renser mit ansigt og bruger en natcreme. Det har jeg gjort til dagens lille “spa-moment” og jeg (og min hud!) elsker det! Udover det, er jeg vild med at tage mig god tid til at ordne mine negle, læse Elle, drikke en god kop kaffe og lytte til Mads & Monopolet hver lørdag formiddag 🙂
Ligenu – intet. Der er hverken tid eller overskud til at skabe det der overskud. Af og til når jeg lige at skrubbe mit ansigt i en mild peelingsæbe, når jeg er i bad. Jeg glæder mig sådan til at få lidt tid til mig selv igen… Hvad går der, 18 år? (Med mindre jeg vinder din konkurrence, selvfølgelig ;))
Minimum én gang om ugen laver jeg fodbad og lægger ny neglelak på tæerne. Jeg ved ikke noget bedre! Derudover skrubber jeg mit ansigt med en vaskeklud med en dråbe lavendelolie hver aften. Det kan virkelig anbefales at eksfoliere huden let hver dag 🙂
Hver fredag barbarer jeg ben og kommer min yndlingscreme på. Så sætter jeg mig ind i min seng med nyvasket sengetøj og en frugtskål. Det er dælme en lækker følelse og så er jeg klar til weekendens strabadser. :p
Jeg er mega presset med arbejde pt, så der er ikke tid til meget selvforkælelse 🙁 Jeg sørger dog for at bruge min lækre “kiwi-mango scrub” fra Tromborg, når jeg er i bad. Den dufter SÅ skønt og giver mig en følelse af renhed og velvære. Uundværligt efter lange arbejdsdage i et bageri 😉 Og så bruger jeg de tips til håret, som du, MM, gav i et tidlige indlæg. Jeg tager mig tid til mig selv – bare en time om dagen. Jeg synes, jeg fortjener det
Én gang om ugen skrubber jeg min krop fra top til tå med en hjemmelavet scrub af kokosolie og rørsukker- virkelig skønt☺ 2 gange om ugen ordner
Jeg forkæler mig selv med at rense mit ansigt, med lækre produkter morgen og aften, forkæler min krop med et shot mk olie/aronia, hver morgen og et fodbad, med en himmelsk creme bagefter, 1 gang om ugen 🙂
Én gang om ugen skrubber jeg min krop fra top til tå med en hjemmelavet scrub af kokosolie og rørsukker- virkelig skønt☺ 2 gange om ugen ordner jeg mine negle. Jeg er ikke den feminine kvinde med kjole og sådan. Men velplejede og nylakerede negle får mig altid til at føle mig fin
Jeg kan godt lide at have god tid om morgenen! Derfor gør jeg mig selv den tjeneste, at udvælge dagens outfit aftenen forinden, så det ligger klar på kommoden og er lige til at hoppe i. Så er den smule stress forebygget 😉
Wow en lækker konkurrence!
Jeg har ikke som sådan nogen specifikke rutiner. Men én ting som altid gør mig glad, og giver overskud i hverdage er, at høre lækker glad musik, og danse tosset rundt i stuen – men det fungerer tilgengæld også virkelig godt – både for mig og min kæreste, som begge altid ender med et smil på læben 🙂
Velvære for mig er og har altid være mad(længe leve højt stofskifte 🙂 🙂 ).
Det gælder både det sunde, som man har syslet om eller en bolle med pålægschokolade – hvilket faktisk er utrolig lækkert, hvis man vågner en sen nat og ikke kan sove igen. 🙂
Hver morgen smører jeg mig ind i Natusan’s baby olie mens jeg er i bad. Jeg får den blødeste hud og slipper for at bruge creme efterfølgende.
Jeg har ikke rigtig rutiner for tiden – til gengæld har jeg tvillingepiger på 5 mdr – tjuhej :-0 så kan jeg snart lave rutiner igen :-p
Jeg havde engang en rutine der gav plus på overskudskontoen ved at vænne håret til hårvask 2 gange om ugen – så kunne jeg sove 15 min længere alle de andre dage 😉 og lagde (en gang imellem) mit tøj klar, så man lige kunne hoppe i noget lækkert valgt aftenen før og ikke om morgenen med søvn i øjnene og ude af stand til at tage beslutninger :-p
Jeg har en månedlig rutine der lyder; tag hjem til de gamle i Sønderjylland. Studielivet i København er det dejligste, men intet giver mig overskud, og får nulstillet hjernen og stress, som en weekend hos mine forældre.
Det jeg får mest overskud af er når jeg lige er kommet ud af badet, helt frisk og fin, og bare kan nyde hele verden som et rent mennesker! 🙂
Det giver mig overskud i hverdagen at ligge lige her…alene i soveværelset med ørepropper i ørerne, mens min kæreste ligger på en madras på vores datters værelse. Jeg VED, han er der, hvis hun vågner, og derfor sover jeg SÅ godt! Godnat og tak for en blog i særklasse!
Jeg bruger ALTID neglelak – det gør at jeg føler mig lækker og overskudsagtig…..
Var ved at glemme noget vigtigt; hver fredag, når jeg kommer hjem fra arbejde, så laver jeg en rom og cola, en skål skuer (dem fra Kim’s) og læser et dameblad i sofaen….så er weekenden ligesom skudt i gang!
Jeg forsøger ihvertfald en enkelt gang om ugen, at tage et rigtig langt varmt bad, hvor jeg barberer (læs: skinne-) ben, armhuler og hvad der ellers er uønsket på min famøse krop… Derudover eksfolierer jeg, skrubber mine gæve kinder og bruger en fed creme på hele kroppen. Det får mig til at føle mig som et nyt menneske og de uger jeg ikke får det gjort er der et temmelig seriøst afsavn til forkælelse. Har ikke fået min rutine igennem de sidste par måneder, da jeg er startet nyt job, hvor den står på 58 timer ugentligt. Derfor ville et “tvungent” spaophold med lækker forkælelse, være top optimalt, til at få lidt mere overskud i min hverdag igen.
Uden at lyde super cheesy, vil jeg bare takke for en original, inspirerende og livsglad blog. Du udgiver velskreven, sjov og hverdagsrelateret materiale, som jeg finder dybt smil-dannende og inspirerende.
som mor til to skønne om end noget livlige drenge, synes jeg mine forkælelsesrutiner er mindsket gevaldigt, men en ting jeg prøver virkelig at holde fast i er et langt bad en til to gange om ugen, hvor far har babyvagten. Efter ro under bruseren, nyvasket hår (er begyndt at bruge dine tips til håret og de giver pote) med creme smurt godt ind over hele kroppen, føler jeg mig mere kampklar. Derudover er jeg begyndt at forkæle mig selv med at få farvet bryn og vipper engang om måneden og det er sådan en luksus ting som virkelig gør jeg føler mig langt mere lækker hver dag
For mig gør det virkelig en forskel at dagen starter godt. Derfor prioriterer jeg hver morgen at lave sund og lækker morgenmad, som jeg spiser mens jeg ser et afsnit af yndlingsserien
Prioriterer en “morfar” når jeg har mulighed for det. Føler mig altid som et helt nyt menneske bagefter og kan igen rumme hele verden 😀
Ærlig talt så er jeg ikke særlig god til at prioritere sådanne ting… Ville ønske, jeg var bedre til at sætte tid af til mig selv-er sikker på, at det er godt givet ud… Men jeg vil sætte mig det mål sommeren over at passe godt på mine fødder og sørge for at holde den hårde hud nede og have neglelak på tæerne:)
Tuller rundt i et post-preggo hylster efter at arvingen kom til verden for 12 dage siden, så jeg tørbørster mig over hele kroppen så godt som hver dag i håb om at især huden på maven vil vækkes op til dåd. Det ligner lidt at man strigler sig selv, men man må jo som bekendt lide for skønheden
En løbetur lyder helligt og frelst… Men når den er overstået, så føler man sig frisk og uovervindelig – absolut besværet værd ;o)
At sidde på min lille overdækket altan en halv time inden sengetid og nyde roen og freden sænke sig over min dejlige KBH. Det er min yndlingsbeskæftigelse og det giver mig så meget energi at sidde i mine egne tanker, i ly af mørket (og kigge ind af folks vinduer og se hvad de laver)
Det, der giver mig allermest overskud og energi, er at bruge selvsamme i selskab med mine fantastiske veninder! Efter en aften med latter, indforståethed og dejlig nad er jeg klar til at erobre hverdagen de kommende dage
Neglelak!! At sidde og lægge en flot neglelak, der faktisk holder sig indenfor neglens område kræver tid og ro. Det giver en pause i hverdagen, og så føler jeg mig lige lidt mere fab bagefter 😉
Derudover er det genialt at ligge på en tennisbold og massere ømme skuldre efter en lang dag på job 🙂
Jeg er gravid i 8. måned, så kroppen er efterhånden lidt træt. Jeg tillader mig selv at nyde dagene inden første-arvingen ankommer til verden, sove lidt længe (når jeg kan), nyyyyde at have tid til at vaske hår og smøre kroppen ind i creme fra top til tå uden afbrydelser 😉
At stå lidt tideligere op en resten af familien så jeg kan side fred om morgen med en stor kaffe, en pålægschokolademad og læse blogs mv
Jeg står op før fanden får sko på, så jeg kan gå i bad og have tid til at sidde i morgenkåbe med min morgenkaffe helt alene inde i stuen, før resten af huset står op 😉
Det giver mig overskud at få en løbetur et par gange om ugen. Når jeg først er ude af døren, så føles det som min ego-tid hvor hjernen lige renses for diverse tænke-tankerier. Så kan jeg både nyde tiden men min baby på 5 mdr med lidt mer overskud og den daglige chokolade/is med god samvittighed. Win-win. Ps. Dog er min bækkenbund lige konstateret fucked, så jeg vil nøjes med det sidste indtil specialisten siger go for løb. Så de damer, selv længe efter fødsel kan der altså komme problemer pludselig. Hvad sker der for muskler som pludselig gir op!?
Efter en lang dag på arbejde med “elevator-te” glæder jeg mig hele vejen hjem i bilen til at komme hjem og lave en god, ordentlig kop kvalitetste. Med vand i den rette temperatur, nøjagtig trækketid og god tid til at nyde hver eneste slurk. Det er et lille meditativt og dagligt ritual.
2-3 gange om ugen bruger jeg en lækker ansigtsscrub og derefter en ansigtsolie. Det er simpelthen SÅ lækkert! Og så giver det mig altså lidt mere energi, hvis jeg slutter dagen af med en Magnum-mandel, mens solen går ned.
Det bedste er når jeg holder wellness-hygge med mine to piger på 3 og 6 år. De elsker det – og det gør moren også 🙂
Vi giver hinanden massage, ordner hår, tager fodbad, putter neglelak på og indimellem bliver der også dyrket “yoga/gymnastik” hvor den store på 6 år er instruktør. Det er simpelthen det bedste i verden <3
mine faste morgen og aften ritualer hvor jeg vasker ansigtet af og sørger for at give det alt det nødvendige til at restituere til natten også igen om morgen hvor jeg plejer inden make-up’en ryger på..
Også er velplejede lakkerede negle er must for mig!! Det gør bare så meget for er outfit, første hånds indtryk og min generelle tilfredshed omkring mig selv!!
Hjemmelavet bodyscrub én gang ugentligt – det er hurtigt, billigt og virkelig effektivt! Ellers har jeg ikke mange skønhedsritualer, springer oftest over hvor gærdet er lavet og er overordentlig tilfreds hvis jeg kommer hjemmefra med barberede ben:)
Som småbørns mor til to livlige tøser er der ikke meget tid til dullegrej, men et bad, lidt mascara og ikke mindst concealer for at skjule trætheden så er jeg godt kørende 😉
Som mor til to livlige piger er der ikke meget tid til dullegrej, men et bad, mascara og ikke mindst concealer for at dække søvnunderskudet så er jeg godt kørende 😉
Åh en dejlig konkurrence!
Mine rutiner omfatter den ugentlige ansigtsmaske med min kæreste, mens vi ser en god film sammen. Det foregår enten lørdag eller søndag. Jeg meditere dagligt for at få lidt ro på. En ny rutine jeg arbejder på at få ind er at smile til ALLE jeg møder på min vej. Har resting bitchface, og er sikker på at andre folks dag bliver en lille smule bedre hvis de bliver mødt med et smil. Desuden er et smil noget af det smukkeste et menneske kan have på, og så smitter det!
Når jeg hver tredje eller fjerde dag finder tid til at vaske mit hår 🙂 Åh, bare jeg vinder!
Som de fleste andre forkæler jeg min hud med cremede lækkerier, selvom tiden som nybagt mor er knap.
Men det største følelse af velvære giver jeg mig selv, når jeg går tur uden for: Jeg lægger nakken bagover, kigger op mod himmelen og fylder lungerne med store mundfulde frisk luft. Aaaaah! Helt ned i maven.
Det giver mig et lille boost midt i hverdagen 🙂
Vi har en madplan så behøver kun at handle ind til alt en gang om ugen og evt lige hente en liter mælk sidst på ugen. Det giver dejligt og overskueligt overskud. Og så sørger jeg for at gøre rent om søndagen så jeg kun lige skal rydde op de andre dage
Når jeg har tid til bare at tulle rundt derhjemme og høre MEGET højt musik. Måske bager jeg imens, måske læser jeg, måske danser jeg eller måske synger jeg med. Det giver mig så meget energi og overskud!
At nå til træning og få lagt lidt pæn neglelak en eller to gange om ugen er en sikker vinder!
Tre små børn gør det ikke nemt at nå det, men har fået en godt rutine med at rense hud morgen og aften med lækre Avéne produkter – og så er et sjældent karbad og fodbad og ny neglelak ren balsam for sjælen.
Jeg sørger for at omringe mig med fantastiske veninder og familie, når jeg skal have det ekstra godt. Mine veninder er i sandhed verdenskvinder, og min familie kan ingens slå.
Jeg håber at kunne hive en af mine veninder med på spa-ophold <3
Hver moren starter jeg med a plaske vand i ansigtet. Det giver mig en dejlig start på dagen! Et par gange ugentligt dyrker jeg yoga, som helt sikkert er den største energivinder! Ellers er det jo de små ting i hverdagen, der giver overskud 🙂
Jeg går i karbad hver søndag og onsdag og det har jeg gjort lige så mange år jeg kan huske. DET er en rutine, jeg elsker!
Jeg bruger også en epilator selv faktisk! Synes det gør ret ondt må jeg indrømme, men så kan man slippe for at shave hele tiden 🙂
Mine dejlige venner og familie og instant-kaffe må altså være den ultimative opskrift til instant overskud – og meget gerne i en cocktail.
Jeg står hver eneste aften ude på vores lille altan og børster, mens stilheden falder over byen. Det er et fint og uendeligt øjeblik.
Når jeg leger med min tre-årige søn får jeg overskud til alt andet. Nåeh ja, og om sommeren forsøger jeg at holde grisefarven på afstand ved at bruge en god selvbruner :smiley:
Jeg ved ikke, om jeg ligefrem får overskud, men jeg får hvert fald total underskud, hvis ikke jeg får taget mine voldsomt irriterende dun på overlæben – Mistænker mig nogen gange for at skullet have været en mand :stuck_out_twe:
Men jeg er altså en kvinde og desværre ejer af voldsom grimme tæer med hård hud en mass, derfor er det et must med et jævnligt fodbad – men det er nærmest også en følelse af lykke, når stængerne er barberet og fødderne mærkes nyfødte :grinning:
Jeg drikker altid et glas vand, som det første når jeg står op. Det lyder ikke af meget, men det er fantastisk for din krop og ikke mindst dit sind 🙂
Jeg oplever at få lavet sin hudpleje samt lagt makeup hver dag virkeligt gør meget for min velvære. Det behøver ikke være den helt store tur men følelsen af at have kigget sig selv i spejlet og føle sig godt tilpas er uundværlig 🙂
Hvad der giver mig mere overskud?
Min kæreste har et godt sovehjerte – det er ikke praktisk, når han skal køre i halvanden time hver vej for at komme på arbejde – det betyder tidlige morgener for ham.
Heldigvis har jeg tit fri i hverdagene, hvor han skal tidligt op (sygeplejersker arbejder en del weekend), så jeg har mulighed for at vågne op med ham på hans såkaldte ’svære morgener’.
Disse morgener består så af, at jeg taler højt og prøver at få ham til at stå op. Det resulterer altid i, at han holder dejligt tæt om mig og overdynger mig med kys, så han kan få 5 minutter mere i sengen – det giver altså bare overskud! Selvom jeg er træt kl 5.30, så agerer jeg altid super frisk, så jeg får lov til at mærke hans kærlighed lidt ekstra. Bum, sådan får jeg mere energi og overskud. Kærlighed, kildevand i den her hede og nu chancen for at vinde et spa-ophold med ham.
Jeg bruger kokosolie som hårkur og så ELSKER jeg scrubs fra Body Shop – de giver mig en følelse af ekstra luksus 😀
PS: Er du ikke kommet til at skrive eksfoliatoren i stedet for epilatoren? 😉 (Der ved afsnittet om, at du bruger den hver tredje uge).
KH flueknepperen!
Jeg føler mig overskudsagtig når jeg har givet mine negle masser af opmærksomhed med neglebåndsolie og smuk neglelak!
Og ikke mindst når jeg hver 4. uge får lavet mine øjenbryn hos BeautyAvenue, selv om det er alt for mange penge at bruge på lorte øjenbryn, når man kun er på SU. Men jeg elsker det 🙂
Den hurtige er:
Tre langsomme og dybe vejrtrækninger -heeelt ned i maven! Stam i jorden -så får jeg lige lidt mere kropsfornemmelse…skønt :grinning:
Den tidskrævende: Mine to timers træning.fire-fem gange om ugen gør underværker for min krop og ikke mindst mit hoved og dets tankevirksomhed :67: :smiley:
Helt klart at få klippet mit hår hver 5. uge, et fodbad med forkælelse af fødderne ca en gang om ugen 🙂
På denne årstid må det være bare fødder så snart man kommer hjem….og måske en glas af min sommer favorit ” fyld en stor vinglas med frosne bære fyld op med rødvin og tilsæt 1/4 del Aperol”
Et dagligt varmt bad er for mig den vildeste hverdagsluksus.
Bor selv med tre halvstore børn, så små finter med at stå fem minutter før op for at få mere badeværelsestid eller lige lave en smoothie til morgenmad er bare hverdagsluksus 🙂 En gang om ugen er en ansigtsmaske eller et fodbad hverdagsdrømmen, omend det ikke altid når på dagsordenen 😉 Et spaophold ville være topdollar luksus, helt uden for hverdagsmode 🙂
Kh. Ina
En daglig tur omkring haven med min ældste søn hvor vi snakker om de forandringer der er fra dag til dag, og plukker lidt blomster, bær eller mynthe til at komme i vandet eller teen. Om vinteren er det tændte stearinlys,ild i brændeovnen og vamsede sokker som giver lidt ekstra hyggestemning og følelse af velvære
Jeg renser hud hver morgen og hver aften! Har døjet enormt meget med uren hud, men efter jeg er blevet ældre er den blevet så fin i forhold til før. Jeg prøver at passe ekstra meget på den, så den hverken bliver for rynket eller får for mange sol skader :smiley:
En gang om ugen tager jeg et langt bad med hårkur og bodyscrub, det er så dejligt!
Derudover er jeg blevet bedre til at tage en afslapningspause hver dag, mens min datter sover. Det kan enten gå med at læse blogs (som nu), eller andet godt.
Og så giver solen jo en masse overskud 🙂
Går i bad om morgenen i stedet for om aftenen. Godtnok er tanken om 5-10 minutter længere fristende men har bare efterhånden lært at jeg får en meget bedre start på dagen og mere overskud når jeg starter dagen med et bad. 🙂
Ja, det lyder måske lidt fjollet, men så snart jeg vågner -og inden jeg forlader den varme dyne og står op- tænker jeg pa en psoitiv ting jeg vil gøre den dag. Det er måske at ringe til min familie, give til et velgørende formål, eller bare give et kompliment. Tanken om at vi alle har en mulighed for at gøre bare en lille forskel og gøre dagen bedre for andre, gør den jo også bedre for Os selv-og på den måde føler jeg det kun kan blive en god dag!
🙂 Maiken .
Jeg har stillet rejse-beholderne af min yndling ansigtsrens fra dermalogica ind i brusenichen og hver morgen når jeg går i bad renser jeg ansigtet og et par gange om ugen eksfoliere jeg også. Når jeg har god tid føles det næsten som en gratis ansigtsbehandling.. Win win
Shit, det gad jeg godt at vinde!!!
Jeg elsker at lægge en fransk lakering på mine tånegle – det ser bare så pænt og velplejet ud her til sommer i sandaler 🙂
Ellers er der min hudplejerutine. Det er så lækkert når jeg husker at gøre det, meeen det er ikke altid så ligetil at huske. hehe.
Jeg giver mig selv 10 minutter hver dag til at meditere. Her trækker jeg vejret sådan helt ned i maven, og forsøger(!) at slippe tankerne. Det lykkedes sjældent, men bare det at give kroppen lidt ilt, hjælper, styrker og giver lidt ro.
Krydser fingre!
Når der er tid, så tager jeg en sheetmask på og laver et fodbad og ser det ene efter det andet makeup turtorial på youtube.
Det er fantastisk!!
Jeg bruger en ansigtsmaske,når jeg vasker hår – den eksfolierer huden. Herefter kommer en fugtmaske og olie eller hårkur som ikke skal vaskes ud, mmm!
Velvære er for mig mange ting.
Det er vigtigt for mig at jeg føler mig slank, derfor går jeg rigtig meget op i min træning og selvfølgelig også min kost (er meget madglad, så bliver for det meste nød til at træne lidt ekstra ahah)
En anden ting der er vigtig for mig, før jeg føler mig velplejet er et langt varmt bad, hvor jeg ordner hud, ben, negle og hår.
Når jeg har været igennem overstående er det bedste jeg ved, en nyredt seng, cafe latte og netflix <3
Jeg vasker hver morgen og aften mit trætte mor-ansigt med Tromborgs cleansing wash. Og smører benene i lækker creme, så de er dejligt bløde. Selvom de tit er dækket af bukser, er det en rar fornemmelse at vide, man ikke har fiskeskæl på benene 🙂
hmm, daglige/ugentlige rutiner som er noget ud over det alle andre gør har jeg nok ikke for tiden. Jeg har en lille søn på knap 7 måneder, så der er ikke så meget tid (og en datter på næsten 3 år). Jeg går dagligt i bad, smører mit ansigt med serum og creme. Derudover forsøger jeg at ligge nyt neglelak så en gang i ugen, men må indrømme tiden ikke altid er der til det, så går ofte med ingenting på neglene eller neglelak som for længst burde være skiftet ud.
Det kunne være så lækkert med et spa ophold til kæresten og jeg, så vi kunne få lidt kæreste tid sammen.
Jeg flytter mig hver uge. Jeg dyrker både motion OG vasker hår (sidstnævnte kun hver anden dag..desværre..gid man måtte det hver dag). Det lyder måske ikke så originalt, men hold kæft hvor synes jeg bare nyvasket hår er bomben!
Når jeg husker at bruge tandtråd føler jeg mig totalt overskuldsagtigt! Det ikke altid jeg husker det, da jeg ofte bruger meget tid på neglelak 🙂
Top fed præmie !!! OG da min den yngste af 3 var 1 år tog jeg helt for mig selv på spa ( vejlefjord) med overnatning og middag i restaurant !! DET gav så meget energi, overskud og mening ! – men altså på sådan ugentlig basis er det en aften alene på badeværelset med podcast Mads og monopolet – masker til hud og hår og god tid !
Jeg er mor til 2 under 2 – og i barselsland sejler alt!
Men hver morgen nyder jeg min creme, min makeup og min børste før opvasken. Ikke for min mand, mine børns eller verdens skyld. Bare fordi mit trætte barselsjeg bliver lidt gladere af mascara 🙂
Jeg går i bad om aftenen, på den måde sparer jeg tid om morgenen når man skal ud af døren 🙂
Tre ord… Gin og tonic… Bare en enkelt, drukmåsen forsvandt da tømmermænd og halvanden årig indtraf i liv:) Stordyrker gin i sådan en stil at vi har ti forskellige hjemme som vi kan eksperimentere med. Intet mindre en fabulous!
Mit trick som dagligt giver overskud i en travl hverdag er at stå tidligt op (05.30) og træne. Det lyder frelst og er sindsygt at sige højt (/skrive) men det er sandt. Det giver mi SÅ meget ro og overskud – ingen dårlig samvittighed i løbet af dagen, og ingen sløve morgentimer på kontoret, hvor jeg stadig halvsover. At jeg så er træt om aftenen er en anden sag. Så går jeg jo bare tidligt i seng 🙂
En let make up dagligt, så jeg ikke føler mig helt så slatten at se på.
Det der giver mig overskud i hverdagen er min cykeltur på 10km til arbejde hver morgen! Jeg nyder virkelig bare at være “alene” og på farten 🙂
Jeg er måske lidt doven – men jeg ahr besluttet at unde migselv det! Jeg ligger lige nu i min sofa med Macbook min buddy på maven, hund i fodenden og to snorkende unger ovenpå. Jeg elsker at ligge her og surfe lidt webshops, pinterest – men mest af alt den håndfuld blogs jeg knuselsker at følge. Det er mig-tid, kun for mig mig mig. Og ja, jeg har lige spist en smule yndlings is, direkte fra bøtten. Dont tell 😉
lidt make up hver dag gir mig lige det nødvendige overskud til at klare hverdagen med to små børn:)
Noget så simpelt som at tage tre dybe indåndinger og finde minimum én smuk ting i mine omgivelser. Og så glædes over det lille øjeblik af ro.
Jeg skrfædder mine fødder i badet minimum en gang om ugen, og putter lækker creme på efterfølgende. Det er simpelthen det rareste i verden. Både sommer og vinter!
Hverdagsvelvære for mig er min skrubbehandske i hestehår, som jeg har købt ved noget tyrkisk bad. Den er mild og efterlader huden super lækker!
Derudover er tørshampoo også genialt 😉
Jeg er blevet ret vild med ansigtsrens og natcreme. Det er bare sådan en dejlig måde at slutte dagen på, de dage jeg da ikke er alt for træt til det.. 🙂
Et spa-ophold lyder fantastisk, men et split sekund håbede jeg, at man kunne vinde en Braun SilkEpil 9. 😉 Nej, jeg er ikke et utaknemmeligt bæst, og jeg ville tage i mod et spa-ophold med kyshånd og glæde, men jeg kunne bare virkelig godt bruge en epilator. I mine tidlige teenageår drømte jeg om at eje en epilator. Da jeg sagde det til min mor, forklarede hun, at maskinen var dyr og gjorde vanvittigt ondt at bruge, så før jeg måtte bruge mine hårdt opsparede penge på den, kunne jeg tage en pincet og fjerne samtlige hår på benet, for så ville jeg vide, præcis hvor ondt det gjorde, og så kunne jeg bedre vide, om den var værd at investere i. Troskyldigt tog jeg pincetten og gik i gang. HOLY SHIT (pardon my french), hvor gjorde det ondt. Og nøj, hvor har man altså mange små hår. Da jeg var “færdig” med det ene ben (fra knæet og ned) gav jeg op. Jeg fik med andre ord aldrig en epilator, og bruger den dag i dag stadig engangsshavere.
Nå, sikke et sidespring. Mine daglige (ugentlige) rutiner er mine løbeture, som faktisk giver mig overskud, efterfulgt af chokolade, som jeg spiser med verdens bedste samvittighed. 😉
Min kæreste arbejder sommetider om aftenen, hvor jeg her får tid til, at hygge om mig selv og lade op. Her får den hele armen med ansigtsrens, fodbad og et langt varmt bad efterfulgt af total afslapning i sofaen med en serie kørende. Det får mig til, at slappe af og selvtilliden ryger op, da man føler sig lidt mere pæn og lækker når hele kroppen har fået en omgang pleje 😀
Mit daglige aftenbad er dét, der giver mig overskud. Jeg er gået helt væk fra at bade om morgenen, da det bare ender i stress og jag for mig – og jeg kom ofte ud af døren uden at se ud, som jeg ønskede… Om aftenen tager jeg mig tid, nyder det og så husker jeg næsten altid at bruge en god hårkur, bodylotion e.l. 🙂
lige for tiden er jeg gravid for 2. Gang, og det der giver mig velvære nu er at smøre det meste af kroppen ind i lækre olier, specielt er jeg vild med bio Oil.
Og ellers så er det helt sikkert et karbad i ny og næ, lige når tiden er til det, og der er ro i huset. Så på med noget musik, tænde stearinlys og så synke ned i det varme vand !! Dejlig dejlig
Her over sommeren sørger for at ordne mine fødder, så de er bløde, og for altid at have pæne bløde stænger! Det vigtigste i min daglige rutine er at være sådan rigtig glad mindst én gang om dagen. Der er intet pænere end en glad person! 🙂 totalt kliché, i know, but still true!
Jeg renser min hud hver morgen. Det er en rutine, jeg har haft siden 8. klasse, men det giver mig en god start på dagen og får mig til at føle mig frisk og klar 🙂
Jeg har altid velplejede, lakerede negle uanset hvor travlt jeg har. Det giver mig en følelse at være ovenpå, have overskud og være lækker, også selvom resten så ikke lige nødvendigvis spiller 😉
jeg læser meget, det prioriterer jeg simpelthen, og søndage er plejedage, med ansigtsmask og generel pleje af self 🙂
Mine daglige cykelture til og fra arbejde giver overskud samt ro i hoved og krop, samt det at komme hjem efter en lang dag, “tage dagen af” med et bad og hoppe i hyggetøjet; så skønt!
Mit daglige overskud kommer fra den kop friskbryggede kaffe jeg hver morgen får serveret af min søde kæreste. Den er lavet med kærlighed og perfektion (nøjagtigt afvejet vand, bønner, korrekt hældetid og hvad har vi), og så er det jo så hyggeligt at sidde og morgensludre over en kop kaffe, inden dagen for alvor går i gang 🙂
En (nogenlunde) ugentlig rutine for mig er, at lægge neglelak i en flot farve med både top -og basecoat – så holder den nemlig hele ugen, og jeg kan blive helt i godt humør af at kigge på mine små tykke pølser, når de har fået fin farvelade på 🙂
Det giver mig helt sikkert mere overskud i hverdagen, at gå i seng i god tid, så jeg kan være frisk dagen efter. Man får simpelthen mere ud af dagen, hvis man vågner og er frisk, hvorimod ens dag kan blive helt ødelagt hvis man starter den med for lidt søvn!
Skræmmende nok så får jeg virkelig meget overskud af at gøre rent et par gange om ugen. Det får mig til at føle mig så dejlig meget tilpas når der er helt rent i lejligheden.
jeg løber 3 gange om ugen, det giver virkelig overskud og afslapning
Årh manner: min lækre mand og jeg har fire fantastiske døtre sammen, men har stort set ikke været alene sammen i 14 år!
Gad seriøst godt vinde sådan noget luksus!
Jeg får overskud af at fokusere på det der er sjovt og positivt ved livet generelt.
Forsøge at finde gode ting ved alle dage – også dem, hvor alting brænder på, børnene skændes og det regner. Der er altid et eller andet der har været godt: et knus, en bog, noget sjovt børnene sagde, en cykeltur, rødvin eller chokolade, min mands hånd på min mens vi stener netflix.
jeg får rigtig meget overskud ud af de obligatoriske løbeture jeg tager
Jeg går altid en tur, når jeg snakker i telefon! (hvis altså omstændighederne er til det).
Det er ofte, at jeg skriver med mine veninder om, at vi lige skal ringes ved senere, hvilket gør det muligt, at inkorporere en snedig form for liiiidt ekstra motion og ikke mindst FRISK LUFT (=naturligt overskud).
jeg sætter høj musik på mens jeg laver mad og danser imens – det giver bare virkelig et spark energi 🙂
Hvil gerne i hængekøjen, liggestolen eller lignende, evt. med brainwaves i ørerne. Min lille runde i haven, hvor jeg ser til hver en frugtbusk eller træ og drivhuset.
Regelmæsdig motion og “mig dage” i morgenkåbe med ansigtsmaske giver mere energi til min ellers travle uge 🙂
Dét gad jeg godt vinde! Jeg tror at den rutine, hvis man kan kalde det det, der giver mig mest overskud er at jeg har taget en beslutning om aldrig at stresse om morgenen. Morgenmad, påklædning og aflevering i vuggestuen tager bare den tid det nu engang tager, og det giver en god start på dagen. Heldigvis har jeg et job, hvor det kan lade sig gøre 🙂 og så epilerer jeg selvfølgelig benene – mit liv er simpelthen for kort til at barbere ben hver dag og gå i seng med stikkende ben! Det var mine yndlings Life Hacks 😉
Min daglige luksus er den kolde cola efter drengen er puttet og inden opvask mm venter.
Jeg føler jeg gør noget for mig selv når jeg spinner 1_3 gange om ugen. Elsker at svede som et svin. cabipe@gmail.com
Hver, hver, hver morgen tager jeg et ingefærshot (hjemmebrygget eller kogt, om man vil) – det vækker mig og styrker mit immunforsvar 😀
Jeg har en ret god renserutine som jeg følger HVER dag. Var nervøs om jeg ville kunne holde rutine efter jeg fødte min datter. Og det kan jeg og jeg føler mig renere og mere overskudsagtig når jeg starter dagen med frisk og ren hud
Det må være en god stor morgenmad. Gerne aftensmads-agtigt mad til morgenmad. Og lang tid afsat til måltidet, da jeg spiser sindssygt langsomt. Så det passer selvfølgelig bedst når jeg skal i en aftenvagt. Og så smage dessert bare bedst om morgen. Så gerne sådan en oven i hatten også. Så er den hjemme! 🙂
Min bedste (og ubetinget hyggeligste) skønhedsrutine består i at tage et fodbad og ordne negle mens min søn på 3 år er i badekar. Så sidder vi begge der og plasker med vandet og hygger og snakker. Pæne fødder og negle, hygge og nærvær, win-win-win. 🙂
Jeg har med årene fundet ud af, at det der giver mig allermest overskud i hverdagen er at være smilende og imødekommende over for alle mennesker, jeg møder. Det giver så meget at være glad og positiv frem for at være sur og negativ. Folk er meget smukkere, når de smiler Alle kan have en dårlig dag, men hvor er det vigtigt at nyde hver en dag, man vågner op til
Jeg er begyndt at cykle til og fra arbejde, ca. 10 km hver vej. Hører musik eller podcast imens og jeg har det så meget bedre i løbet af dagen når jeg får rørt mig:-)
Det må være min weekend løbetur. Uanset hvad er planerne kommer der altid tid til en løbetur og mig-tid 😉
Jeg elsker når jeg lige har lagt ny neglelak, så føler jeg mig så pæn. Det gør jeg cirka en gang om ugen. Og så elsker jeg at tage fint tøj på og tage til København i de hyggelige gader og spise med min kæreste. Det sker ikke så tit da vi er på SU, men det sker
én morgen i weekenden ‘får jeg lov til’ at sidde og hænge et par timer over morgenmaden imens min kæreste og barn er på legepladsen. Det var mit yndlingsritual før barn og jeg nyder det stadig så meget. Det giver mig så meget overskud til dagen og energi til ugen. Elsker den alenehængetid!
uhh daglige rutiner !!
Jeg har den sidste uge dyrket 7 minutters motion ved hjælp af en app (7 dage er vel en daglige rutine?!)
Derudover er jeg faktisk ret så ferm til at få vasket mit ansigt hver aften inden jeg skal i seng – mest af alt fordi jeg bruger dagcreme med spf, og hvis det ikke bliver vasket af, bliver mit ansigt lynhurtigt til et krater af sorte og hvide små filipenser..
Derudover er det også en rutine at vågne hver nat Kl 4.30 – stå op og fikse en flaske og sørge så vidt muligt for at min Hugo gider at sove som minimum til 6.30…
Jeg elsker at stå meget tidligere op end jeg egentlig burde. Det gør bare noget særligt at jeg fra morgenstunden har tid til at lave lækker morgenmad, hygge med min lille hund og bare nyde freden og roen med hyggelig Godmorgen Danmark og en god kop kaffe. Det gør bare dagen så meget mere indbydende og lækker 🙂 De morgener hvor det ikke er muligt er slet ikke det samme. At starten dagen med ro og mag er den bedste selvforkælelse! 🙂
Min faste daglige rutine er at rense og pleje min hud hver aften og morgen. Jeg elsker at kunne tage mig tid til at pleje mig selv, og denne stund for mig selv både morgen og aften nyder jeg!
For mig er det rigtig vigtigt jeg hver dag får tid til en lille havevandring. At se hvilke stauder der er sprunget ud, hvilke løg der bryder frem af frosten og hvor mange æbler der udvikler sig på træet, giver mig livsglæde og overskud. Ideen om at se noget spire og gro giver mening for mig i en travl hverdag.
Jeg forsøger at holde fast i skønhedssøndagen min. Den indebærer yoga om morgenen, lækker morgenmad bagefter og hjemmelavet kaffe (som jeg ikke får i hverdagen), og aftenen går så med at sætte maske i face, ordne negle og nyde livet:)
Jeg har et på ugentlige rutiner, som jeg værdsætter rigtig meget, og som jeg synes, giver mig det overskud, jeg skal bruge.
Jeg går aftentur mindst 5 gange om ugen. Når ser er tid, er de på +1 time, men på de travle dage er 15 min også fint. Bare man lige kommer lidt ud og trækker vejret uanset vejr! Derudover lytter jeg til mindfulness/body scan apps også helst 5 dage om ugen.
Det lyder måske plat, men når jeg har tid til at lægge neglelak (før baby gik jeg med neglelak hver dag, og jeg eeeelsker at afprøve og lege med farver). Det giver mig lige det mere overskud, da jeg bliver så glad i låget over, at jeg endelig fik tid og husket at gøre det. Men derudover ligger jeg 1-2 dage om ugen en ansigtsmaske og hårkur, efterfulgt af laaaangt bad med shaving. DÉT giver mig overskud, at have tid til mig selv og føle mig lækker og kvindelig. 🙂
mette.dupont.andersen(a)gmail.com
Motion! Det er det der gør det for mig.
Jeg løber eller cykler 5-6 gange om ugen.
Det er skønt. Jeg elsker at kunne mærke krafterne i mine ben og jeg elsker den energi det giver mig efterfølgende.
en middagslur når der er tid til det giver overskud på kontoen, og en halv times uden ting der skal gæres men kun tid til leg og hygge med vores datter giver stor smil og overskud
Tak for du kom med solen, det sætter jeg pris på! :blush:
Jeg elsker at bruge en god stund på at rense min hud med olie og give mig selv lidt ansigtsmassage hver aften, især nu når jeg bruger tykt med solcreme som klistrer til huden. Det gør en forskel på mit velvære og min søvn at få renset og masseret huden. :heart_eyes:
Krydser fingre!
Som mor til en etårig er det bedste tip at snige en lur ind, når muligt. Derudover en god øjencreme hver aften og en god dækkende foundation under øjnene hver morgen
Jeg renser min hud ekstra godt, kommer lidt fint salt i min sædvanlige rensecreme det giver en fantastisk blød og lækker hud
Skal jeg være helt helt ærlig (og det skal man jo!), så gør jeg faktisk ikke fantastisk meget for min egen velvære. Engang imellem, måske hver måned, bruger jeg en facescrub. Og det er nok pretty much det. Selvom min hud er mega blød og lækker bagefter, oooorker jeg det altså ikke flere gange i ugen.. Ville jo være meget lækrere (mere lækkert?!), hvis der var en anden, der gjorde det for mig på et spa-ophold eksempelvis 😉
Jeg har desværre ikke særlig gode rutiner, men jeg sørger altid for st børste mine tænder og tage min makeup af om aftenen. Jeg øver mig i at huske serum og creme i hverdagen.
Når jeg endelig har tid til forkælelse i weekenderne, kan jeg godt lide at lave mig egne ansigtsmasker af f.eks. avokado, og smøres krøllerne ind i kokosolie, ligesom fødder og andre tørre områder får en tur. Det er skønt 🙂
Jeg lægger én gang om ugen en ansigtsmaske som gør min hud lækker at se på uanset om der er makeup på eller ej, det gør lige at det er lidt federe at gå ud af døren om morgnen!
Løbeture – som jeg skal i gang med igen. Meget helligt, men det er velvære!
Et par gange om ugen, når det er min tur til at lufte familiens to lavbenede gravhunde i baggården, så laver jeg mig et glas cafe latté, og render så ned i gården, mens mine to herrer er travlt beskæftiget med Batman tegnefilm, og nyder min kaffe og den københavnske ’stilhed’, alt i mens vufferne inspicere græsset. De fem-ti minutter giver mig tid til at lande, tage en forfriskende indånding og føle velværen i øjeblikket.
Velvære er for mig at fjerne makeup med en renseserviet duftende af kamille. Det er sådan en lille og hurtigt overstået ting, men det er SÅ rart.
Lige i de her dage så er et koldt fodbad og efterfølgende neglelak virkelig noget som gør at jeg føler at jeg forkæler mig selv 🙂
Mit er noget så simpelt at liste på tæer ind til mine to børn på 1 og 2 år, når jeg kommer hjem fra aftenvagt, som jeg har ret mange af for tiden. De dage, der ser jeg dem kun om morgenen. Og når jeg så kommer hjem om aftenen, og har savnet dem hele dagen, så giver det AlT at gå ind og kysse lidt på dem, mens de sover. Hilsen Nanna
En tur i biffen med bland selv slik ALENE eller med kæresten (uden baby) – det er virkelig toppen af poppen for mig! En løbetur hvor man lige får tømt hovedet efter en lang dag, og det giver en masse ny energi. Frisklavet juice til morgenmad og en tur på frisøren er med til at jeg føler mig som en million :0) Ville elske at vinde sådan en forkælelse og den skulle klar deles med min bedste veninde som venter sig til sep!
Jeg for overskud af at forkæle mig selv med et langt bad og alt det indebærer! En gang om ugen ca sætter jeg ekstra tid af til et bad så jeg kan nå en tørscrub, masker til ansigt og hår, at barbere ben og andet og så slutte af med en dejlig olie som går min hud blød, lækker og strålende i lang tid! Det giver sgu overskud til de dage hvor man vågner 10 minutter inden man skal ud af døren haha god dag til jer alle!
Jeg faster efter 5:2 kurens principper, og det gør at jeg får meget mere energi og at jeg føler meget større overskud. Og for at det så ikke skal blive alt for højthelligt og supersundt, så belønner jeg mig selv med en Cola zero på de dage 🙂
Jeg sover rigeligt så jeg er udhvilet og drikker massere af vand 🙂
Træning! Åh jo, naturligvis en tids-tager – men det er en prioritet jeg kan mærker gør mig mere glad og veloplagt i hverdagen! Bonus er selvfølgelig at kroppen ser bedre ud og nutella madderne kan indtages uden dårlig samvittighed 😉
Jeg arbejder hårdt til hverdag, har ikke så mange penge, har været på s.u i 5 år, kan ikk rigtig spare op pga- studielån
Sikke en lækker præmie!! Og jeg står desuden lige og mangler noget til mine stikkende ben. Måske jeg ender med en Braun ☺
Jeg prøver at holde fast i enten at træne eller løbe – og så elsker jeg at strikke. Det giver mig helt klart overskud og livskvalitet begge dele.
Som nybagt mor har jeg nu erfaret at tiden til den slags svinder en når der bliver sat liv på jord. Mén med gylp på kroppen, ammehjerne og et træt hoved er mindst et bad om dagen, det der giver lidt til overskuddet. 🙂
jeg spiser kage, når jeg har lyst til kage 🙂
Jeg har en rar morgenrutine hvor jeg ofte føler velvære; med en friskbrygget kop kaffe, GOmorgen TV i fjerneren og en lækker skål morgenmad synes jeg pludselig at hele verden er rar og god at komme ud i. Derudover har jeg adopteret et rart trick fra den kære Emily Salomon, der går ud på at smøre sine nybarberede ben med lotion mens de stadig er våde – aldrig har mine ben føltes så bløde!
Jeg bader om aftenen når der er ro. Det er fantastisk på alle niveauer. At komme ren i seng (i rent sengetøj på de hel overskudsagtige dage). (Jeg vasker mit ansigt med iskoldt vand om morgenen så jeg lige kan vågne, og jeg vasker kun hår ca. 2 gange på 3 uger – bare hvis man er i tvivl om praktikken 🙂
Det lyder godt nok ikke særligt velvære-agtigt, når jeg skriver det, men jeg står tidligt op og tager ned og træner. Følelsen når det er overstået (!!) er fantastisk og giver mig god samvittighed resten af dagen, så jeg ikke behøver tænker to gange over, hvad jeg spiser eller drikker :))
Lækkert hår!! Når mit hår sidder, og jeg føler, jeg har god hårdag, kan verden bare komme an 😉 Bruger arganolie, når det er nyvasket – håret bliver lækkert og blødt og tørrer tilmed hurtigere – helt perfekt. For tiden ynder jeg desuden at flette det, når det er fugtigt = lækre bølger dagen efter 🙂 God mandag!
Uh hvor er det en perfekt give-away! :heart_eyes:
Jeg elsker at give min hår en lækker hårkur natten over, én gang i ugen :blush:
God tid om morgenen. Jeg er selv vildt dårlig til det om morgenen, men når jeg endelig gør det giver det mig ekstra energi til resten af dagen, så jeg sørger for at have en langsom morgen mindst én gang om ugen 🙂
Sikke en lækker give away! Krydser fingre for, at jeg kan få lov til at dele den med min skønne kæreste – det er vist mere end tiltrængt efter 4 ugers adskillelse, da jeg var i Asien, så to dage sammen og nu er han taget afsted til Budapest i 1,5 uge, og så kan vi lige nå at ses i 3 dage, inden jeg tager til Frankrig i 2 uge. Men mine bedste rutiner, der giver mig overskud i hverdagen, er, at jeg bruger min face-børste fra qlinique hver aften, tager et karbad sammen med min kæreste en gang om ugen og altid sætter tid af til at læse, inden jeg skal sove, så jeg bedre kan falde til ro og få al min utryghed ud af kroppen. Fingers crossed og hav en dejlig sommer! Kh
Drikke godt med vand, rense hud hver eneste dag, have dage uden makeup samt anvende gode, rene produkter. Den aller vigtigste er godt nok er det ikke en daglig rutine, men et par ganke om ugen får jeg fodmassage af min kæreste. Jeg elsker det! At blive trykket under fødderne er nydelse på højt plan ligesom chokolade, flødekartofler og chips (uden at sætte sig på sidebenene!). Og så elsker jeg det faktum at have fundet mig en mand, der gider – selv efter, at hvedebrødsdagene for længst er ovre!
mine rutiner er at læse avisen i stilhed hver morgenen til min morgenmad, en eftermiddagslur i weekenden og at sove til jeg ikke kan mere hver søndag, dét er virkeligt skønt 🙂
Åh det ville være fantastisk at vinde! Meget tiltrængt.
Jeg når ikke så mange forkælelses-rutiner, men jeg går til yoga 1 gang om ugen og det er balsam for sjælen. Ville ikke undvære det. Og så elsker jeg en god hårkur
Min daglige rutine består af mit absolut yndlingsrensesæt fra Clinique. Jeg bruger deres tretrinsystem morgen og aften og det giver simpelthen bare den bedste start på dagen samt den bedste afslutning. Det kan varmt anbefales! 🙂
Jeg sørger for at lave min mad lidt lækker i hverdagen. Det giver mig ekstra overskud når der lige er lidt pynt på rugbrødsmaden, eller jordbær på yoghurten 🙂
Skønhedsrutinen hér består af dobbelt espresso (det tager de værste rande under øjnene) hårbørste, tandbørste og vand i hovedet. Hvis jeg har god til lidt creme med farve og en mascara. – der er klart plads til forbedring!
Jeg låser mig ofte inde på badeværelset, sætter høj musik på og skråler og danser med, mens jeg plukker og farver øjenbryn, lægger ansigtsmaske osv. Elsker at danse dagens eller ugens udfordringer ud af kroppen 🙂
norgaardmaria(a)hotmail.com
Det er absolut når jeg tager ent saltbad, så får jeg fornyede kræfter.
Når jeg har været i bad er min mand meget sød til at smøre min ryg ind i creme. Det er bare lidt mere lækkert, når man ikke selv skal gøre det
Jeg er ikke ret god til at få gjort de der “klassiske” overskudsagtige ting i hverdagen – garanteret fordi overskuddet bare ikke er der. Derfor kunne jeg godt skrive når jeg har skrubbet hele kroppen, lakeret negle, haft hårkur og ansigtsmaske mv men det sker bare kun få gange om året så det ville være lidt falsk at skrive det. Desuden slapper jeg ikke af med det men stresser fordi selskab gøres selvom jeg har nok af ting at fokusere på. Derfor må det hverdagsoverakuds luksus ting jeg gør jævnligt (dvs min en gang om ugen) er at lave et kæmpe frugtfad til min kæreste og jeg når vi skal aftenhygge. Det er bare lækkert med en omgang frisk frugt smækfyldt med vitaminer!
Krydser fingre
Ej min lange besked forsvandt vist da jeg skulle sende den. Hjemmesiden meddelte fejl og den lukkede ned og op igen…. Derfor får du de korte version nu!
Kæmpe frugtfad til aftenhygge er et af mit minimum ugentlige overskudsrutiner. Det er smækfyldt med vitaminer og antioksidanter og er det dejlig frisk…
Når vi får hjemmebagt “lyst” brød i weekenden. Vi lider af diverse fødevareallergier hjemme hos os herunder gluten og mælk så i hverdagen spiser vi stenalderbrød. Det kan føles helt hårdt at tygge når man halvsover ober morgenmaden i hverdagen og jeg savner dets ide brød som mine kollegaer spiser til vores daglige morgenmøde mens jeg sidder med et æble. Når vi har bagt et lysere glutenfrit (og alt det andet vi ikke tåler -frit) så rådet hverdagsluksus (eller i hvert fald weekend… Det er min kæreste der bager og står tidligt op for af bage til mig så hun fortjener et afslappende opholdt!
Krydser fingre
Noget så simpelt som at rense ansigtet og huske at fugte mig fra top til tå 🙂
Jeg prøver at træne efter skyhøj forbrænding princippet, 15 min træning med kettlebell hjemme på stuegulvet virker overskueligt, selvom jeg er TRÆT, og så er det som om, at min krop vågner op igen efter sådan en hurtig træning 😉
Min skønne kæreste og jeg, har en skøn ordning med at vi hver fredag tager ud og spiser. Så slipper vi nemlig for både madlavning samt opvask bagefter. Vi har ingen opvaskemaskine, så alt skal klares i hånden. Denne skønne ordning, medføre en del overskud, samt en dejlig start på weekenden!
Uha! Med fødselsdag på mandag (13. juli) og i seriøst underskud af Kæreste-alene-tid, ville det være helt perfekt, med sådan et ophold, sammen med min bedre halvdel! <3
Nogle af de ting jeg gør for mig selv, som giver lidt overskud i hverdagen, er simpelthen at lege spa-salon alene derhjemme. Tage et fodbad, ordne negle på hænder og fødder, bruge lidt ekstra tid med en god hårmaske, ligge med ansigtsmaske og afslappende musik. Det er godt nok ikke alle tingene på én gang, men bare sådan engang imellem, lige forkæle sig selv lidt og gøre sig selv lidt lækker – for så har jeg det nemlig også bedre og har mere overskud!
xoxo,
Sam Madeleine Athena
Du skriver ikke hvor længe konkurrencen kører men jeg prøver alligevel
Jeg har to forholdsvist små børn, som kræver al mors oomærksomhed. Derfor er der ikke så meget mig-tid tilbage. Jeg vælger st tage til fitness to til tre gange om ugen og det tager ca to timer pr gang med kørsel og træning.
Det giver mig både fysisk og psykisk overskud, så jeg tror den “investering” er givet godt ud for både børnene, min mand og mig selv
Den ting der giver mig mest overskud i hverdagen, er at jeg har faste rutiner. Og det er egentlig bare meget simpelt; om aftenen renser jeg min makeup af, smører ansigtet ind i natcreme og børster tænder – og det er bare rart, at jeg har en fast rutine som jeg følger, så uanset hvor træt jeg er, så gennemfører jeg den altid 🙂
Jeg laver altid en lækker morgenmad lørdag morgen. På den måde kan jeg mærke at weekenden for alvor er startet 🙂
Jeg prøver så vidt muligt at få trænet. Det gir mig en masse glæde og overskud
Jeg starter min dag (de fleste dage ihvertfald) med lidt morgen dynamisk yoga, som vækker både krop og sjæl – derefter skal jeg have en dejlig kop kaffe 😉 Jeg xx fingre, dette ville være en drøm at vinde.
A xox
Hvis jeg en enkelt gang imellem formår at få lidt neglelak på hænderne, føler jeg mig meget i overskud og ekstra pæn.
Jeg laver madplan hver søndag og handler så stort ind om mandagen så har vi altid et overblik og tibgene i huset og fryseren så kan ikke først skal ud og handle ind til aftensmad det er så dejligt og giver luft og overskud i hverdagen
Jeg laver madplan hver søndag og handler stort ind om kandagen så har jeg dert jeg skal brige i huset og skal ikke først ud og handle det. Det giver dejlig overskud og luft i hverdagen
En aften om ugen forkæler jeg mig selv med en ansigtsmaske og et fodbad. Det giver mig lidt ekstra energi og alenetid, i en ellers travl og velorganiseret hverdag med to børn.
Efter jeg er blevet alene med børnene er der ikke så meget tid til velvære desværre.
Men min morgenkaffe og en god exfoliering af ansigtet giver mig velvære;)