Jeg kører sukkerstop igen. SUK! Igen-igen-igen …
Jeg slås stadig med ikke at kunne passe det tøj, jeg kunne sidste sommer, og vigtigst af alt, så er jeg simpelthen sådan under tøflen overfor sukker for tiden. Og med ‘for tiden’ mener jeg siden sidste sommer. Jeg gav den bogstaveligt talt fuld æde, mens vi var på sommerferie (hvem husker ikke topmaven?) i Kroatien, og jeg tænkte, at når vi kom hjem igen, ville jeg skære lidt ned for i hvert fald cola og hvidt brød. But I couldn’t … Jeg blev ved med at udsætte det til “på mandag”, og det lykkedes ikke.
Og det er jo også helt fint, hvis man har det godt i sin krop, men det har jeg ikke. For det første gider jeg ikke veje det, jeg vejer nu, for mit tøj klæder mig ikke, og jeg kan ikke passer nogen af mine bukser. For det andet sker der det, der altid sker, når jeg er så sukkerhooked, som jeg er nu: Jeg får så svingende energi-niveau, at det er helt tumpet! Og den er stensikker hver eftermiddag kl. 15: Kæmpe-crash! Og den eneste måde at komme op af det hul, jeg falder ned i hvert eftermiddag, er at spise noget slik eller drikke en cola. Og så kører hjulet …
På det seneste har jeg tænkt på sukker flere gange om dagen. Om jeg lige kunne nå forbi 7-11, inden toget kom for at købe et eller andet. Jeg har tilbudt at købe ind, så jeg kunne spise noget chokolade i bilen på vej hjem bagefter. Seriøst – jeg har været en narkoman! Intet freaking mindre! Når vi har haft slik og chokolade i huset, har jeg nærmest følt mig sund, når jeg spiste det, for så arbejdede jeg i det mindste med at få det udryddet!! Det holder jo ikke i længden. Det er ikke sundt, og det er sgu heller ikke særligt sjovt. Jeg vil ikke have, at andre har magten over mig – heller ikke Dumle!
I fredags så jeg alvorligt på Jon og sagde: “Nu siger jeg noget, jeg ved, jeg kommer til at fortryde …”
Han blev i første omgang lidt bleg om næbbet, men det, jeg sagde var, at jeg ville bede ham hjælpe mig. Han skulle tage chokoladen fra mig, lade være med at købe cola og i det hele taget hjælpe mig med at holde mig fra sukker. Bare i én dag, for den første er altid den sværeste, så derefter skulle jeg nok klare den selv. Det lovede han selvfølgelig, men bare det, at jeg fik det sagt til ham, gjorde det nemmere. Jeg havde jo selvsagt ikke tænkt mig at ende i en pinlig tovtrækning med ham i den anden ende af en Yankie Bar.
Om aftenen gjorde jeg det, jeg ved, der virker, når jeg er på sukkerpause: Jeg lavede nogle sunde(re) snacks, der smager mega-meget af noget, der ikke er sundt. Tidligere har jeg klaret mig igennem med daddelkugler, men dem er jeg sandt at sige lidt træt af. Og heldigvis havde jeg i baghovedet gemt den her opskrift, som jeg har set på Carrotsticks Instagram.
De snickers-bites viser sig at være uhyre nemme at lave, og så smager de seriØST for sygt! Ja, peanuts feder og ja, der er frugtsukker i dadler og ja, der er også kalorier i mørk chokolade. Men min plan er at holde mig fra RIGTIGT slik, chokolade og sodavand, og det virker altså for mig. Det er en form for nedtrapning! Efter en uges tid med sundere alternativer, har jeg ikke samme lyst til sukker mere, og så fortager lysten til alternativet sig også.
En anden ting, jeg har opdaget er, at jeg ret godt kan lide Pepsi Max! Ja, jeg ved det, det kom også som et chok for mig. Cola Zero har bare aldrig helt gjort det for mig, og så kom jeg i tanker om, at Pepsi er ret meget sødere end Coca-Cola. Og så tænkte jeg, at det var light-versionen måske også. Og ganske rigtigt! Derfor napper jeg mig nu en Pepsi Max, når lysten til en cola melder sig. Den gør langt fra så godt som en iskold, blodrød Coca-Cola, men det er mere derhen ad.
Jeg kommer sgu nok altid til at være sukker-narkoman. Nogle er vilde med hvidvin, andre ryger smøger, og jeg er afhængig af mælkechokolade – gerne med karamel. Og cola. Og vi finder helt sikkert sammen igen. Lige nu holder vi bare en pause. 🙂
14 kommentarer
Vet du, vi sukker-narkomane blir ufattelig kreative når det kommer til å få “det hvite gull “! Jeg kjenner meg så godt igjen i din beskrivelse, og hvem er det vi egentlig lurer?Heldige meg, som fikk en influensa uten sidestykke, i januar. Den ble min “kolde tyrker” og jeg klarte kun å spise suppe, vaniljeis i små, små mengder. Og på de 10 dager ble jeg en buksestørrelse mindre, og hodet mitt var på rett vei…..Det har gått godt, selv om jeg finner unnskyldninger for weekenden, og sniker inn diverse poser “med pynt” som jeg kaller gotteriet. For det pynter altså….i små krukker på bordet? Inntil min ikke-avhengige mann har spist det opp?
Jeg er med dig på sukkerstop! Fik baby nr. 2 i efteråret og kan stadig ikke passe mine jeans – eller bukser i det hele taget! Har spist alt for meget bagermad og slik – og ligesom dig gået og spist en rulle marabou på vej hjem fra indkøb? Har ikke spist sukker siden søndag! Hepper på dig??
Albert Einstein sagde engang: “Definitionen på sindsyge: At gøre det samme igen og igen og forvente et andet resultat.” Apropos Sukkerstop nr. 12.000 😉 Jeg er selv uhyggeligt sukkerglad, har dog for to-tre aar siden indset, at forbud kun gör det 1000 gange vaerre. Celestine Maria Jensen skriver paa Facebook, at et overdrevet indtag af slik/sukker tit hänger sammen med for lidt rigtig mad og forbud. Pröver at sige til mig selv, at jeg bare er sulten, naar jeg MAA ha’ sukker. Ordentlig mad er altsaa vejen frem og altid ha’ noget med i tasken til at holde blodsukkeret stabilt med.. Som regel er det dog svaerest foran fjernsynet om aftenen, der kaemper jeg stadig. Men jeg er ogsaa single. Hvis det var mig, der sad ved siden af Jon paa sofaen de fleste aftener, ville jeg nok sörge for at faa opfyldt mit orale behov paa anden maade ;-D
Grinte lige så højt af din sidste kommentarer, at min fireårige spurgte hvad jeg grinte af ? Er i øvrigt ret enig i de andre ting du siger.
Blot et lille tip (selv om du ikke har bedt om det)
Hvis du har lyst til en anden tilgang, så kan bogen “Sandheden om sukker” anbefales. Om ikke andet så giver den et fint indblik i hvad der sker i kroppen og hvilke mekanismer der går i gang.
God dag!
Jeg har også været slem til at få sukker hver evig eneste dag – helst i mælkechokoladeform! Udover at prøve med sundere alternativer ligesom dig, har jeg også forsøgt at ændre min mentalitet omkring sukker. Det er bare mega sindssygt svært, for det er så indgroet! Udover at kaste chokolade i gabet ved den famøse krise kl. 15, så er slik og kage jo også relateret til f.eks. glæde eller trøst. I de situationer har jeg forsøgt at sige til mig selv, at den snickers jeg havde intens romantisk øjenkontakt med, ikke ville mig det godt. Et slags one-night-stand der smider klamydia i pujlen. Hvis jeg virkelig vil fejre noget godt eller trøste mig selv, så skal jeg da spise noget der er godt for min krop – en ægte belønning. Jeg skal tænke, at jeg gør noget godt for mig selv, ved at lade chokoladen ligge. Det har jeg fortalt mig selv i et par måneder nu, og det har givet et andet mindset, selvom jeg altså ikke i alle situationer har kunnet tænke så rationelt (lidt ligesom når man får valgt de der one night stands kl. 4…) Jeg synes, at det lyder som skamfuld sukkershaming, når jeg skriver det ned, men det handler jo egentlig bare om at stoppe op og spørge sig selv, om chokoladen ikke bare havde misforstået hvornår den skulle gå på scenen – og så kalde den ind fredag aften når ungerne er lagt, netflix er tændt og chokolade er lige præcis det der mangler.
Jeg er også sukkerafhængig, og elsker alt slik… men jeg har ikke spist slik siden starten af november. Dadler, mandler, rosiner, cashewnødder og en gang i mellem en kiks kan få mig igennem. Og kage på arbejdet om onsdagen. Men jeg tænker stadig på sukker og slik dagligt og forhandler med mig selv om ét lillebitte stykke gør noget.
Jeg tror på dig!
Hej MM
Jeps. Det du spiser i dag, har du også lyst til i morgen. På godt og ondt ?
Tjek http://www.highonlife.dk
Danmarks Juice- og smoothiemester Mads Bo bor i din nye by Køge. OG holder foredrag om Super Simpel Sundhed der i næste uge. Sgu.
Udover at være en af mine kunder er han en kæmpe inspirator med en vild historie. Der masser af inspiration og hjælp at hente i præcis det univers. Trust me.
Hilsen Majbritt
Tovtrækning med en yankie bar HAHA! Forstår dig alt for godt. Tror ikke du er den eneste, der har gjort ting i kategori med at smugspise chokolade om natten og misse et tog, fordi der er kø i 7/11. Held og lykke med at bryde det mønster 🙂
Jeg bliver så ked af det, når sukker, gang på gang, bliver gjort til den store skurk. Det har mere med vaner og handlinsmønstre at gøre, end det at indtage sukker.. Men desværre bliver utallige medier ved og ved med at påstå at sukker er vores værste fjende. Og alt for mange af os har et helt forskruet forhold til mad ( som følge heraf).
Hvis du gerne vil beholde sukker som en ven, og ikke have nogen fødevarer på din forbudtliste – så tjek Morten Elsøe ud! Faktisk, så gør det alligevel.. ?
Jeg er SÅ enig med dig ! Kan virkelig anbefale “Slut med forbudt” og podcasten “Detox din hjerne” – det har givet meget mening for mig 🙂
Præcis! 😉
Tænk hvis mennesker begyndte at stille sig undrende overfor postulater omkring ernæring..? Man har vel lov at håbe.. 🙂
SÅ godt at der henvises til “Slut med forbudt” (både podcast og bog)!!!!!!!!!! Den påviser bla. hvordan forbud mod bestemte fødevarer for de fleste kun har meget kortvarig effekt på vægttab og ofte negativ effekt på lang sigt. Har selv været der 🙂 Slut med forbudt er et sindssygt vigtigt bidrag til god viden om sundhed og vægttab. Kan virkelig anbefales!
Helt enig ❤️ Det er jo ikke sådan at man spiser direkte af sukketskålen, hvis der ikke er andet ?